Jangan Cuma Airnya Saja! Ternyata Daging Kelapa Punya Khasiat Luar Biasa, Yang Lagi Usaha Mau Diet Mari Merapat

By Marcel Mariana, Jumat, 19 November 2021 | 14:50 WIB
Daging kelapa miliki manfaat tak terduga untuk kesehatan (Tribun Pontianak - Tribunnews.com)

1. Karbohidrat rendah

Berbagai ahli diet dan ahli gizi, kelapa direkomendasikan makanan yang rendah karbohidrat bagus untuk menurunkan berat badan secara cepat.

Selain itu kelapa adalah bagian dasar dari dietketogenik yang sangat menonjol.

Kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan kaya akan lemak tak jenuh, dan omega-3.

Baca Juga: Resep Asinan Kelapa Muda, Kudapan Segar yang Bikin Mata Merem Melek!

2. Membantu dalam mengurangi rasa lapar

Ternyata dengan makan kelapa dapat memuaskan rasa lapar dan membuat rasa kenyang lebih tahan lama.

Kandungan lemak trigliserida rantai sedang dalam kelapa dapat membantu mempercepat rasa kenyang.

Kandungan gula dalam kelapa juga dapat melawan rasa lapar dan mengurangi rasa ngidam.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :