Penurunan lemak perut menghasilkan kesehatan metabolisme yang lebih baik dan berkurangnya bahaya penyakit kronis.
Mengonsumsi kelapa bersama dengan strategi penurunan berat badan lainnya, misalnya, mengurangi asupan karbohidrat dan memperluas asupan protein dapat memicu proses penurunan berat badan.
Cara mengupas Kelapa Mentah
Daging kelapa dapat diperoleh dalam berbagai bentuk, termasuk beku, parut, atau dikeringkan.
Tusuk titik-titik lunak kelapa dengan alat pukul, setelah pecahkan kulitnya.
Buang daging dengan sendok jika lembut atau pisau jika keras.
Perhatian Kelapa Mentah
Meskipun manfaat makan kelapa mentah untuk menurunkan berat badan, tetapi juga tinggi lemak jenuh.
Lemak kadang berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih.
Selain itu, daging kelapa mengandung banyak kalori, dan mungkin beberapa orang mungkin akan hipersensitif jika mengonsumsinya.
Baca Juga: Awalnya Iseng Minum 3 Cangkir Kopi Tiap Hari, Tahunya Diabetes di Tubuh Malah Lenyap, Kok Bisa?