Manfaat Air Garam di Bak Mandi
Melansir dari Healthline.com, berkut beberapa cara menggunakan air garam.
1. Meredakan nyeri otot
Garam dapat membantu mengatasi nyeri otot dengan mengendurkan otot yang tegang dan mengurangi peradangan.
Tuangkan 2 cangkir garam Epsom untuk bak mandi air hangat ukuran standar.
Mengaduk air dengan tangan akan membantu melarutkan butiran-butiran yang tersisa.
Berendamlah setidaknya selama 12 menit.
Menambahkan beberapa tetes minyak esensial kulit kayu manis yang diencerkan juga dapat membantu meredakan nyeri otot.
Minyak kulit kayu manis memiliki efek menghangatkan pada kulit yang menurut beberapa orang menenangkan otot yang sakit.
Sebuah studi di tahun 2017 juga menemukan minyak kayu manis menjadi agen anti-inflamasi yang menjanjikan.