Tolong Ingatkan Pembantu di Rumah, Jangan Sediakan Kopi dengan Makanan Enak ini di Meja Makan, Kalau Nekat Bisa Tak Selamat

SajianSedap.com - Siapa yang setiap hari suka minum kopi?

Minum kopi bak sudah jadi gaya hidup banyak orang saat ini, terutama kaum muda.

Dari pagi sampai malam, kopi selalu menemani saat kerja ataupun bersantai.

Saat makan pun, sebagian orang memesan es kopi sebagai penghilang dahaganya.

Namun, tahukah Anda bahwa ada makanan pendamping kopi yang ternyata tidak bisa sembarangan, loh!

Baca Juga: Mulai Malam Ini, Coba Taburkan Ampas Kopi Ke Sudut Rumah, Jangan Kaget Kalau Besok Pagi Efek Menakjubkan Ini Terjadi Pada Rumah Anda

Ada bahaya minum kopi jika berbarengan dengan makanan-makanan tertentu.

Bukannya sehat dan kenyang, bisa-bisa risiko fatal akan menyerang tubuh kita!

Maka dari itu, kita wajib tahu makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan kopi berikut ini.

Bahaya Minum Kopi Berbarengan dengan Makanan ini

Selama ini mungkin banyak yang gak tahu bahaya minum kopi dengan beberapa makanan.

Apalagi pada saat pagi, kopi hangat sudah tersedia dengan makanan-mnakanan di meja makan.

Tapi, kita juga harus perhatikan deretan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan kopi, nih.

Merangkum dari SFGATE, berikut ini tiga jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi:

1. Makanan kaya vitamin (Kopi + Sayur dan Buah)

Baca Juga: Awalnya Iseng Minum 3 Cangkir Kopi Tiap Hari, Tahunya Diabetes di Tubuh Malah Lenyap, Kok Bisa?

Bukan tanpa alasan kopi tidak cocok dengan makanan kaya vitamin, seperti buah dan sayuran.

Sebab, kopi nantinya bisa memengaruhi tubuh dalam menyerap vitamin dalam makanan tersebut.

Apalagi, jika makanan itu mengandung vitamin D.

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Bone Metabolism menyatakan bahwa, sebagian besar pecinta kopi memiliki tabungan vitamin D rendah dalam tubuhnya.

2. Makanan sumber kalsium (Kopi +Ikan)

Bila Anda suka sarapan dengan brokoli, bayam, ikan, yogurt, biji-bijian, keju, atau makanan sumber kalsium lainnya, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan maupun sebelum minum kopi.

Kenapa?

Seperti halnya dengan makanan kaya vitamin, proses penyerapan kalsium juga bisa terganggu karena adanya kafein dari kopi.

Solusinya, Anda sebaiknya tidak berlebihan minum kopi setiap harinya.

Baca Juga: Kasih Tahu Suami Sekarang Juga! Jangan Lagi Minum Kopi Di Atas Jam 5 Sore, Bukannya Bikin Melek, yang Ada Malah Bisa Datangkan Penyakit Mematikan Ini

Supaya masih dalam batas aman, jangan konsumsi kopi lebih dari 3 cangkir dalam sehari, ya.

Selain itu, kita juga bisa memilih kopi rendah kafein agar tubuh tetap bisa menyerap kalsium dengan baik.

3. Makanan sumber zinc (Kopi + Ikan Sarden)

Jangan pernah sekali-kali konsumsi makanan sumber zinc, seperti daging kambing, ikan sarden, salmon, kepiting, kacang merah, dan tiram bersama atau sesudah makan dengan kopi.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Pasalnya, minuman berwarna cokelat kehitaman ini dapat menghalangi tubuh menyerap zinc.

Selain karena adanya kafein, kopi juga mengandung tannates, yaitu mineral yang tak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh.

Alhasil, ketika asupan kaya zinc masuk, tubuh masih kerepotan merombak tannates dan tak sempat melirik zinc.

Nah, itu dia makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi di pagi hari.

Baca Juga: Kasih Tahu Suami Sekarang Juga, Kalau Habis Minum Kopi Mending Ampasnya Dibuang Ke Lubang Kloset Saja, Dijamin Bakal Kegirangan Saat Lihat Hasilnya

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Bukannya Bikin Kenyang dan Sehat, Ternyata 3 Makanan Ini Kalau Dikonsumsi Bersama dengan Kopi Pagi Hari Malah Akibatkan Masalah Fatal