Sajiansedap.com - Apakah teh salah satu minuman favorit anda?
Jika iya maka penting untuk anda mengetahui hal berikut ini.
Teh adalah minuman yang mengandung kafein.
Teh juga dianggap mampu berikan efek relaksasi hingga bisa disebut minuman pereda stress.
Ternyata jika teh kita campur dengan jahe khasiat yang bisa terjadi bisa berlipat ganda loh.
Berikut ini penjelasan lengkap mengenai manfaat teh dan jahe untuk kesehatan.
Jangan sampai anda menyesal tidak mencoba ya.
Manfaat Teh Dicampur Jahe
Meski teh sendiri memiliki manfaat yang banyak jika dikonsumsi sesuai takaran.
Teh rupanya akan memiliki khasiat luar biasa lagi jika dicampur dengan jahe.
Rebusan teh dan jahe rupanya bisa bermanfaat untuk membantu meredakan gejala flu atau demam.
Setelah merebus jahe dan teh, tambahkan lemon dan madu saat kan meminumnya.
Bahan-bahan itu memiliki kandungan yang menyehatkan dan jika digabungkan bisa membuat teh yang menenangkan, meredakan gejala penyakit, dan meningkatkan sistem imun.
Lemon mengandung vitamin C tinggi yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem imun.
Kandungan antibakteri dalam madu juga membantu daya tahan tubuh lebih kuat melawan bakteri.
Selain sebagai pereda gejala flu dan deman, campura teh, jahe lemon serta madu juga memiliki manfaatlain unutk tubuh lho.
1. Meredakan mual
Mual dan muntah merupakan gejala yang bisa terjadi karena penyakit tertentu.
Jika teman-teman merasa mual, teh jahe madu lemon bisa meredakan gejala itu.
Jahe di dalamnya bisa mengurangi rasa mual dan bisa mengurangi rasa sakit serta meredakan perut yang tidak nyaman.
Kandungan asam dari lemon juga bisa membantu mengurangi rasa mual.
2. Mengandung antioksidan tinggi
Antioksidan di tubuh membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas yang terlalu tinggi di tubuh bisa menyebabkan penyakit kronis, teman-teman.
Karenanya, supaya radikal bebas di tubuh bisa dibasmi, kita harus memperbanyak asupan antioksidan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Jahe, lemon, dan madu sama-sama merupakan bahan dengan antioksidan tinggi.
Dengan adanya antioksidan yang cukup di tubuh, bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker.
3. Menjaga kesehatan jantung
Menurut Pusat Kesehatan Universitas Maryland, beberapa penelitian menyebutkan bahwa jahe bisa mencegah penggumpalan darah dan mengurangi kolesterol.
Manfaat itu baik untuk melawan penyakit jantung, di mana pembuluh darah tersumbat dan berisiko menyebabkan stroke dan serangan jantung.
Penelitian lainnya juga menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi jahe sehari-hari bisa mencegah penyait kronis.
Lemon juga memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko stroke.
Banyak, ya, manfaat tiga bahan yang bisa dicampur dalam teh itu? Kita bisa mencoba membuatnya di rumah bersama orang tua, nih.
Di samping itu, karena sudah ditambah madu rasanya jadi manis, jadi tidak perlu tambahan gula.
Meski sehat, ingat untuk mengonsumsinya sesuai kebutuhan, ya, misalnya satu atau dua cangkir teh saja dalam sehari.
Cara Memilih Jahe
Jika Anda ingin membeli jahe baiknya Anda memerhatikan beberapa hal ini agar tak merugi.
Ukuran jahe yang besar belum tentu menunjukkan kalau kualitasnya baik, lho.
Malahan kita sebaiknya memilih jahe dengan ukuran kecil dan berwarna lebih gelap.
Jahe seperti itu tua, hingga aromanya lebih kuat dan segar.
Jahe yang besar dan berwarna lebih pucat biasnya muda sehingga kurang beraroma dan seringkali menimbulkan rasa pahit pada masakan.
Jahe berasal dari tanah, karena itu tidak heran kalau seringkali masih kotor.
Ingat, pilih jahe yang telah dibersihkan dari tanahnya.
Kesegaran jahe hanya bisa terlihat dari kulitnya
Jadi, kalau tertutup tanah, sudah pasti kita tidak bisa melihat kondisinya.
Jahe yang busuk misalnya, tidak bisa terlihat kalau tertutup tanah.
Pilih jahe dengan kulit yang mulus sebagai tanda jahe masih segar.
Sementara, kalau keriput menandakan jahe sudah lama dipetik sehingga jadi lebih kering.
Jahe yang seperti ini sudah berkurang rasa maupun aromanya.
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul Hanya Tambahkan 3 Bahan Ini ke Dalam Teh, Berbagai Manfaat Bisa Kita Dapatkan! Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung