1. Memberikan Nutrisi untuk Tubuh
Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:
Protein: 2 gramVitamin B6: 19 persen dari rekomendasi konsumsi harianVitamin C: 12 persen dari rekomendasi konsumsi harianZat besi: 11 persen dari rekomendasi konsumsi harianRiboflavin (vitamin B2): 11 persen dari rekomendasi konsumsi harianVitamin A: 9 persen dari rekomendasi konsumsi harianMagnesium: 8 persen dari rekomendasi konsumsi harian
2. Kaya Akan Antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.
3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Sayangnya, belum banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat daun kelor dalam hal ini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.