Zat ini bisa mencegah adanya kerusakan pada jaringan saraf di tubuh kita.
Kalau pasokan magnesium di tubuh hanya sedikit, kita bisa lebih sering mengalami kesemutan.
Kandungan magnesium bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang.
4. Olahraga Rutin
Nah, poin-poin di atas menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.
Namun, ternyata makan dan minum saja tidak cukup, lo. Kita juga harus melakukan kegiatan fisik, yaitu olahraga rutin.
Olahraga bisa membantu melancarkan peredaran darah kita.
Kalau perederan darah lancar, kita tidak akan mengalami kesemutan, teman-teman.
Itu karena selain saraf yang terjepit, kesemutan juga bisa diakibatkan karena terhambatnya peredaran darah.
Nah, itulah beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan supaya tidak sering kesemutan. Selamat mencoba, teman-teman!
Artikel ini telah tayang di bobo.grid.id dengan judul Sering Alami Kesemutan? Ini 4 Cara untuk Mencegahnya