SajianSedap.com – Bawang putih memang dikenal sebagai bahan makanan yang sangat multifungsi.
Biasanya bawang putih digunakan sebagai bumbu masakan.
Namun tak hanya itu saja, bawang putih juga kaya manfaat.
Termasuk untuk menyehatkan badan.
Bahkan bawang putih disebut-sebut dapat melawan sel kanker.
Tapi apakah Anda pernah terpikir untuk mengemut bawang putih?
Coba lakukan ini setelah bangun tidur.
Anda akan terkejut dengan perubahan pada tubuh.
Manfaat Mengemut Bawang Putih
Kegiatan ini memang terlihat aneh.
Tapi ternyata kebiasaan ini sudah dilakukan secara turun-temurun oleh masyarakat China.
Kebiasaan tersebut adalah mengemut satu siung bawang putih mentah setiap pagi setelah bangun tidur.
Hal ini mungkin terdengar aneh tapi siapa sangka ada manfaat kesehatan luar biasa di baliknya.
Masyarakat China biasanya menggunakan satu siung bawang putih mentah yang sudah dicuci bersih.
Kemudian mereka akan mengemut bawang putih laiknya permen selama 30 menit.
Tanpa dikunyah, hanya diulum saja di mulut seperti itu setiap pagi setelah bangun tidur.
Meskipun tidak dikunyah, mengisap bawang putih dengan cara ini terbukti ampuh untuk menjaga imun tubuh.
Dengan mengulum atau mengisap satu siung bawang putih Anda bisa mendapatkan nutrisi bawang putih secara maksimal.
Sebab kandungan bawang putih akan terserap oleh tubuh melalui air liur sehingga dapat membersihkan pembuluh darah.
Lebih lanjut, metode mengemut bawang putih ini juga ampuh menjaga kesehatan organ dalam tubuh.
Selain itu, risiko kanker ganas pun dapat dicegah sejak dini dengan rutin mengisap bawang putih setiap pagi.
Tak perlu khawatir mengemut bawang putih akan menyebabkan bau mulut.
Setelah 30 menit Anda bisa mengeluarkan bawang putih dan lanjut mengunyah sesuatu yang bisa membuat napas segar.
Contohnya seperti peterseli atau mint.
Manfaat Bawang Putih Lainnya
Selain dapat menjaga kondisi tubuh, ternyata bawang putih juga punya berbagai manfaat lainnya.
1. Menurunkan tekanan darah
Penelitian pada manusia telah menemukan bahwa suplemen bawang putih memiliki efek yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah.
Sebuah penelitian membuktikan, 600-1.500 mg ekstrak bawang putih yang sudah tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam menurunkan tekanan darah.
Hal ini terjadi selama 24 minggu.
Jadi pastikan Anda mengonsumsi bawang putih setiap hari.
Anda bisa mengunyahnya saat mentah atau mengukusnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Menurunkan kolesterol
Bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi, suplemen bawang putih tampaknya mampu mengurangi kolesterol total sekitar 10-15 persen.
Meski bawang putih memiliki manfaat menurunkan kolesterol jahat, bawang putih tidak memiliki efek yang signifikan untuk meningkatkan kolesterol baik.
Namun efek ini tentunya sangat menguntungkan.
Terutama bagi kesehatan jantung Anda.
3. Mengurangi kelelahan
Anda merasa sering lelah?
Secara tradisional, bawang putih digunakan untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kapasitas kerja.
Orang yang mengidap penyakit jantung dan mengonsumsi minyak bawang putih selama 6 minggu.
Mereka mengalami penurunan detak jantung hingga 12 persen dan kapasitas olahraga yang lebih baik.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Bangun Tidur Coba Emut Bawang Putih Mentah Seperti Permen, dalam 30 Menit Tubuh Akan Rasakan Hal Tak Terduga Ini