Gula termasuk jenis karbohidrat sederhana yang menyumbang kenaikan berat badan.Melansir dari kompas.com, sebuah eksperimen seseorang yang menjalani diet rendah gula justru akan merasa cepat dan lebih lama kenyang.
Sedang berolahraga, Audy Item tampil dengan tubuh langsing,
Manfaat lain dari mengurangi konsumsi gula adalah kulit menjadi lebih muda dan mood semakin baik.
Pantas saja, Audy Item sukses merontokkan bobot badan sampai 12kg dan kini punya tubuh langsing!