Manfaat Konsumsi Ikan Asin untuk Kesehatan
Kecil-kecil cabai rawit, peribahasa ini pantas disematkan untuk makanan satu ini.
Selain murah meriah, ikan asin ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh serta bisa mencegah beberapa penyakit berbahaya yang bisa mengancam jiwa.
Mengutip dari berbagai sumber, inilah manfaat dari ikan asin.
1. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Ikan asin memiliki kandungan manfaat kalsium dan fosfor yang tergolong tinggi.
Beberapa fakta menyebutkan bahwa ikan asin kering yang berjumlah 100 gram memiliki kandungan fosfor sebanyak 300 mg dan kandungan kalsium sebanyak 200 mg.
Fosfor dan kalsium ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi kita dan memiliki manfaat lain yaitu :
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.