Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu penggemar pisang?
Jika iya, maka penting untuk anda mengetahui hal berikut ini.
Ketika memakan pisang kita pasti cenderung akan langsung membuang kulitnya.
Padahal kulit pisang mengandung manfaat luar biasa yang baik untuk kesehatan loh.
Kulit pisang itu mengandung potasium dan magnesium.
Kedua mineral tersebut membantu mengendurkan otot-otot, terutama magnesium, yang dikenal sebagai 'mineral paling santai' dalam tubuh.
Pastikan menggunakan pisang organik untuk resep ini agar terbebas dari pestisida berbahaya.
Membuat teh pisang ini membutuhkan waktu sekitar 10 menit dan dapat diminum setiap malam sebelum tidur.
Berikut ini cara membuat teh pisang yang dicampur dengan kayu manis.
Rugi banget deh kalau tidak dicoba!
Membuat Teh Pisang Dengan Kayu Manis
Bahan yang dibutuhkan untuk membuat teh pisang adalah:
- 1 pisang organik
- 1 panci kecil air
- Sedikit kayu manis bubuk
Cara membuatnya:
- Potong kedua ujung pisang dan masukkan ke dalam air mendidih
- Biarkan mendidih selama sekitar 10 menit
- Saring air ke dalam gelas
- Taburkan kayu manis ke dalam teh
- Minum satu jam sebelum tidur
Rutin Minum Air Rebusan Batang Kayu Manis Ternyata Bisa Datangkan Hal Baik Ini
Kayu manis sendiri mengandung senyawa bioaktif bernama cinnamaldehyde yang punya sejumlah efek menguntungkan pada tubuh.
Yuk kepoin beberapa manfaat yang bisa kita rasakan dari rajin mengonsumsi air rebusan kayu manis.
Wajib dicoba!
1. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian telah menemukan bahwa kayu manis enggak cuma penting bagi tubuh, tetapi juga untuk otak.
Kayu manis dikenal dapat meningkatkan kecepatan kognitif, meningkatkan konsentrasi dan fokus, bahkan menstimulasi pertumbuhan jalur saraf baru.
Dengan demikian, minum rebusan kayu manis menjadikan strategi herbal penting untuk pengobatan Alzheimer dan kondisi saraf degeneratif lainnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
2. Mengatur kadar gula darah
Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat menghasilkan kadar gula darah yang lebih rendah, diyakini disebabkan oleh berkurangnya sensitivitas insulin.
Bagi yang menderita diabetes tipe 2, ini menjadi penting, karena gula darah yang tinggi harus terus dipantau.
Selain itu, pengobatan pencegahan semacam ini dapat membantu mencegah kondisi terkait, seperti obesitas atau masalah kardiovaskular.
3. Mengatasi kram menstruasi
Kayu manis memiliki sejumlah efek analgesik dan antikoagulan, yang berarti dapat mengurangi rasa sakit dan kram selama menstruasi.
Ramuan ini juga membantu mengurangi tingkat keparahan saat haid, saat kita cenderung memiliki aliran yang lebih deras.
4. Menurunkan berat badan
Pada dasarnya, dengan mengurangi jumlah insulin, rebusan kayu manis juga mengurangi gula darah.
Karena ini, tubuh akan menyimpan lebih sedikit lemak dan secara bertahap akan menurunkan berat badan.
Konsumsi setidaknya satu atau dua cangkir teh kayu manis per hari, ya!
5. Mengurangi peradangan
Di seluruh tubuh, peradangan dapat terjadi dalam berbagai bentuk, mulai dari gatal, iritasi, hingga nyeri di seluruh sendi dan otot.
Rebusan air kayu manis ternyata terbukti bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit dalam banyak kasus, lo!
Manfaat Rebus Terong 20 Menit dan Diminum Airnya
1. Turunkan Kolesterol
Terong miliki kandungan antioksidan baik yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Air terong dapat membantu cegah plak pada dinding arteri sehingga mengeras.
Jika memasaknya tak perlu mengupas kulit terong.
Sebab pada kuit terong mengandung flavonoid yang tinggi, antioksidan, serta membantu kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga: Resep Smoothie Hijau Avokad Pisang, Suguhan Sehat Dan Nikmat yang Bisa Turunkan Kolesterol
2. Turunkan berat badan
Minum air terong rupanya miliki manfaat turunkan berat badan yang efektif.
Terong mengandung senyawa obat yang membantu bersihkan tubuh dan merangsang fungsi hati.
Air terong juga meningkatkan fungsi empedu untuk tingkatkan pencernaan dan membakar lemak.
Minum air rebusan terong secara rutin dapat menurunkan berat badan.
3. Ringankan rasa sakit akibat rheumatoid arthritis
Minum air rebusan terong dapat mengatasi bengkak di persendian.
Kondisi peradangan, kemerahan, dan nyeri yang berhubungan rheumatoid arthritis dapat dicegah dengan konsumsi sayuran satu ini.
Kandungan asam klorogenat baik untuk atasi infeksi dan pembengkakan.
Rutin minum air rebusan terong, tubuh dapatkan secara teratur Vitamin A, B1, B2, C, dan E, juga mineral.
Cara membuat air rebusan terong ini juga gampang banget, loh!
Ambil 1 terong ukuran sedang dan satu liter air juga jus lemon.
Cuci terong sampai bersih dan potong, masukkan pada air mendidih.
Baca Juga: Resep Dadar Oatmeal Pisang Cappuccino, Olahan Kue Dadar Dengan Rasa yang Kekinian
Masak 20 sampai 25 menit, biarkan sampai lembut.
Biarkan satu jam terlebih dahulu di dalam air.
Setelah satu jam bisa saring dan simpan lalu tambahkan lemon, aduk merata.
Minum air rebusan terong bisa diminum 3 kali dalam sehari.
Usahakan pagi saat perut dalam keadaan kosong.
Coba lakukan ini 7 hari berturut-turut, Anda akan dapatkan hasil dan rasakan manfaatnya pada tubuh.
Baca Juga: Resep Smoothie Hijau Avokad Pisang, Suguhan Sehat Dan Nikmat yang Bisa Turunkan Kolesterol