SajianSedap.com - Seiring usia bertambah, umumnya kemampuan tubuh manusia menjadi menurun.
Organ kita mengalami kelelahan dan memperlambat fungsi dan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh secara bertahap.
Usia produktif tubuh sendiri akan mulai menurun di atas usia 60 tahun.
Salah satu yang dikeluhkan adalah pengeroposa tulang karena kurangnya asupan kalsium.
Nah, sementara susu dan produk susu lainnya masih merupakan sumber mineral yang paling terkenal, ternyata itu tentu saja bukan satu-satunya saja.
Anda bisa mendapatkan kalsium dari lauk dengan harga terjangkau seperti di bawah ini.
Apa saja? Yuk simak berikut ini.