Bukan Sehat Malah Datangkan Petaka! Air Rebusan Serai punya Efek Samping bagi Kesehatan yang Bikin Tercengang

2. Nutrisi

Melansir dari Verywellfit.com, satu sendok makan serai segar menyediakan sekitar lima kalori , yang sebagian besar berasal dari karbohidrat (serat) dan protein menurut data USDA.

Terrdapat pula mineral termasuk kalsium (3 mg), kalium (34 mg), mangan (0,2 mg), magnesium (2,9 mg), dan zat besi (0,4 mg).

Serai juga menyediakan vitamin tertentu (dalam jumlah yang sangat kecil) termasuk, vitamin A, vitamin C, folat, dan niasin.

Namun, mengkonsumsi serai tidak akan berdampak signifikan pada kebutuhan vitamin harian.

Baca Juga: Keisengan Membawa Keberuntungan, Cuma Celupkan Serai Ke Dalam Teh, Khasiat Luar Biasa Langsung Terjadi Pada Tubuh, Nyesel Kalau Tidak Coba

3. Efek samping

Tahukah anda kalau air serai juga miliki efek samping?

Jika serai digunakan dalam jumlah wajar maka biasanya tidak akan menjadi masalah.

Namun, serai bisa membuat sebagian orang mengalami iritasi kulit.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :