SajianSedap.com - Lemon dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin c.
Maka itu bagi orang yang ingin tubuhya sehat pasti bakal rajin konsumsi lemon.
Karena kandungan vitamin C nya yang tinggi, lemon juga bisa menjaga imunitas tuhuh kita loh.
Nah, selain untuk dikonsumsi, Anda juga bisa taruh lemon di samping kasur nih.
Ya, sebelum tidur nanti Anda bisa coba taruh lemon di samping kasur.
Dengan melakukan hal tersebut dijamin tubuh Anda bakal rasakan manfaat luar biasa ini dalam waktu sekejap.
Manfaat Taruh Lemon Di Samping Kasur
Ternyata lemon bisa dimanafaatkan untuk kelansungan tidur Kita.
Bagaimana caranya?
Caranya yaitu dengan meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur secara rutin.
Jangan ragu untuk segera menerapkannya, sebab manfaat dari meletakkan irisan lemon sangat banyak.
Dilansir dari Nakita.id rangkum manfaat meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur:
1. Napas menjadi lebih baik
Lemon kaya akan antioksidan dan anti-bakterti, sehingga saat dihirup ketika tidur akan meningkatkan proses pernapasan.
Dilansir dari Times of India, aroma irisan lemon bisa membersihkan saluran hidung hingga membuka jalur paru-paru.
Orang dengan penyakit asma hingga sinus wajib mencoba meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur sebagai terapi.
2. Meningkatkan kualitas udara
Sifat detoksifikasi lemon efektif meningkatkan kualitas udara.
Bahkan, penelitian menunjukkan kalau aroma kuat irisan lemon dapat membuat udara di kamar tidur lebih segar dan menenangkan.
3. Pereda sakit
Aroma irisan lemon juga membantu mengendalikan sakit kepala dan rheumatoid arthritis.
Anda yang menderita tekanan darah dianjurkan melakukan terapi ini, sebab menghirup aroma buah alami dapat mengatur sirkulasi darah.
4. Penghilang stres
Aroma irisan lemon dapat merangsang produksi serotonin dan mengatur kecemasan dan perubahan suasana hati.
Penelitian dari Univeristy of Maryland Medical Center menunjukkan perempuan yang menghirup aroma lemon rasa cemas yang dirasakan berkurang dibandingkan yang tidak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Pembasmi serangga alami
Tak perlu memakai pengusir serangga berbahan kimia, cukup letakkan irisan lemon di samping tempat tidur dijamin akan membuat nyamuk sampai semut minggat.
Anda bisa meletakkan lemon di samping bantal agar terhindar dari gigitan nyamuk.
Enggak perlu berpikir dua kali untuk meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur, Anda bisa langsung menerapkannya malam ini juga!
Air Perasan Lemon untuk Mengobati Jerawat
Melansir dari Healthline, vitamin C pada buah lemon lah yang bermanfaat bagi kulit.
Sebab, vitamin C mampu memberikan efek detoksifikasi pada kulit wajah.
Sehingga apabila diaplikasikan, wajah menjadi terhindar dari segala macam infeksi.
Biasanya, bakteri Propionibacterium acnes mampu berkembang di bagian wajah yang penuh dengan minyak.
Bakteri inilah yang menyebabkan peradangan apabila pada pori-pori terjadi penyumbatan kotoran dan minyak sehingga akhirnya menyebabkan jerawat.
Warna merah dan pembengkakan terjadi karena bakteri ini.
Sedangkan lemon memiliki kandungan antibakteri.
Apabila diaplikasikan saat berjerawat, lemon bisa mengurangi segala bentuk peradangan di wajah.
Tingkat pH yang rendah juga mampu mengurangi peradangan tersebut.
Bahkan, asam sitrat yang ada di dalam lemon juga mampu untuk mengangkat sel kulit mati di wajah.
Seringkali jika sedang berjerawat, Anda akan memencet jerawat tersebut dengan sugesti akan lebih cepat sembuh.
Namun, Anda perlu berhati-hati dengan teknik seperti ini.
Sebab, banyak penelitian yang membuktikan memencet jerawat hanya akan memunculkan bekas luka di wajah.
Agar lebih cepat kering, ada baiknya jika Anda mengaplikasikan air perasan lemon.
Cara Menggunakan Jeruk Lemon untuk Jerawat
Menurut India Today, berikut cara mengaplikasikan air perasan lemon untuk mengatasi jerawat.
Bahan:
- 1 buah lemon
- Mangkuk
- Cotton bud
Cara membuat:
- Peras satu buah lemon.
- Tuangkan air perasannya ke dalam mangkuk kecil.
- Celupkan cotton bud atau kapas ke air perasan lemon.
- Oleskan ke daerah di wajah yang berjerawat.
- Tunggu 10 menit atau sampai air perasan lemon mengering.
- Keringkan wajah dengan handuk kering yang bersih
Mudah sekali bukan?
Anda bisa melakukan teknik ini satu kali dalam sehari.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya Anda menyampurkan dengan air.
Anda bisa juga mengaplikasikannya dengan madu.
Cukup tuangkan satu sendok teh madu lalu aduk sampai merata.
Aplikasikan seperti di metode sebelumnya, lalu tunggu lima menit.
Selamat mencoba sobat Sase!
Artikel ini telah tayang di Idea Online dengan judul, Dapat Redakan Stres Kala Pandemi Bahkan Bisa Bantu Proses Pernapasan Saat Tidur, Coba Siapkan Irisan Bumbu Dapur Satu Ini di Samping Kasur