AWAS! Tolong Para Istri Marahi Suami Kalau Pagi-pagi Masih Minum Kopi dengan 1 Camilan yang Sering Ada di Meja Makan ini, Nikmatnya Bikin Tak Selamat!

Saat makan siang di kantin atau di restoran bila menu yang tersedia hanya gorengan, tak jadi masalah.

Temani saja makanan gorengan itu dengan sayur-mayur misalnya lalap, sayur bening, sayuran rebusan atau tumisan, gado-gado ataupun karedok (tanpa kerupuk lebih baik).

Bila memungkinkan, sebelum mengonsumsi gorengan cobalah serap minyaknya dengan tisu.

Ini akan mengurangi sedikit asupan lemaknya.

Pilihlah gorengan yang potongannya tebal sebut saja perkedel, empal, ikan, atau ayam goreng karena lebih sedikit menyerap minyak dibandingkan dengan gorengan yang dipotong tipis dan digoreng kering, seperti keripik tempe, keripik bayam, kerupuk ataupun kremes.

Baca Juga: Usir Dengan Bahan Alami! Cuma Modal Kopi Bisa Bantu Menghilangkan Cicak yang Berkeliaran di Rumah, Begini Cara Pakainya

Gorengan yang berlapis tepung juga termasuk yang menyerap banyak minyak.

Bila hari ini menu kamu berupa gorengan sebaiknya menu untuk besok carilah yang non-gorengan, boleh soto atau sup.

Makan gorengan dua hari sekali tentunya lebih bijaksana, dibandingkan tiap hari.

Menggoreng dengan minyak kelapa ataupun minyak kelapa sawit tidak masalah, asalkan minyak baru.