Apa Gak Kasihan Sama Suami? Belajar dari Meninggalnya Adjie Massaid Di Usia Muda, STOP Berikan Keluarga Makanan Enak ini Sebelum Olahraga

Adjie meninggal dalam usia 43 tahun dan meninggalkan istrinya saat itu, Angelina Sondakh, dan 2 orang anak.

Kebiasaan Makan Sebelum Olahraga

Ternyata, ada kebiasaan makan sebelum olahraga yang bisa jadi pemicu serangan jantung.

Dilansir Livestrong.com, justru kalau kita tidak makan sebelum olahraga, hal itu bisa menyebabkan masalah bagi tubuh.

Soalnya tubuh pasti memerlukan tenaga untuk olahraga.

Baca Juga: Belajar dari Meningggalnya Ameer Azzikra di Usia 20 Tahun, Garam Dapur Ternyata Bisa Jadi Penyebab Sakit Kronis yang Renggut Nyawanya! Anak Muda Waspada

Kalau tubuh tidak mendapat asupan makanan sebelum olahraga, dampak jangan pendeknya kita akan lebih cepat merasa lelah.

Rasa lelah tersebut timbul akibat tidak adanya asupan kabrohidrat di dalam tubuh, sehingga tubuh akan membakar otot atau jaringan organ untuk memberikan energi.