Apa Gak Kasihan Sama Suami? Belajar dari Meninggalnya Adjie Massaid Di Usia Muda, STOP Berikan Keluarga Makanan Enak ini Sebelum Olahraga

SajianSedap.com - Semua tidak ada yang tahu kapan berpulang ke Yang Maha Kuasa.

Bahkan setelah melakukan aktifitas olahraga bisa merenggut nyawa siapa saja.

Termasuk sosok Adjie Massaid.

Suami dari Angelina Sondakh ini mendadak meninggal dunia usai berolahraga.

Baca Juga: Park Hotel Cawang-Jakarta: A Textbook Business Hotel That Has Done Things More Than Necessary

Banya yang terkejut Adjie meninggal di usia muda dan juga dikenal doyan berolahraga.

Belajar dari meninggalnya Adjie Massid, mulai sekarang kurangi makanan ini sebelum olahraga.

Pola Makan Pesepakbola Belanda

Hal ini sempat jadi perdebatan banyak orang.

Pasalnya, olahraga disebut sebagai aktivitas menyehatkan, namun bisa merenggut nyawa.

Dilansir Kompas.com, seorang dokter bernama Phaidon L Toruan yang sudah mengenal Adjie mengungkapkan bahwa olahraga bukanlah penyebab kematiannya.

Baca Juga: Belajar dari Jessica Iskandar yang Idap Penyakit Sampai Divonis Harus Minum Obat Seumur Hidup, STOP Meneguk Minuman Hangat ini Kalau Tidak Mau Mati Muda

Adjie juga disebutnya memiliki gaya hidup yang sehat karena Ia merupakan didikan klub sepakbola Belanda, Ajax.

Karena itulah Ia mengadaptasi pola makan pesepakbola Belanda.

Diantaranya adalah makan roti, gandum, buah-buahan, spaghetti, dan tidak makan gorengan.

Gaya hidup inilah yang mematahkan argumen yang menyebut kalau Adjie tidak menjalankan gaya hidup tidak sehat sehingga terkena serangan jantung.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

Adjie meninggal dalam usia 43 tahun dan meninggalkan istrinya saat itu, Angelina Sondakh, dan 2 orang anak.

Kebiasaan Makan Sebelum Olahraga

Ternyata, ada kebiasaan makan sebelum olahraga yang bisa jadi pemicu serangan jantung.

Dilansir Livestrong.com, justru kalau kita tidak makan sebelum olahraga, hal itu bisa menyebabkan masalah bagi tubuh.

Soalnya tubuh pasti memerlukan tenaga untuk olahraga.

Baca Juga: Belajar dari Meningggalnya Ameer Azzikra di Usia 20 Tahun, Garam Dapur Ternyata Bisa Jadi Penyebab Sakit Kronis yang Renggut Nyawanya! Anak Muda Waspada

Kalau tubuh tidak mendapat asupan makanan sebelum olahraga, dampak jangan pendeknya kita akan lebih cepat merasa lelah.

Rasa lelah tersebut timbul akibat tidak adanya asupan kabrohidrat di dalam tubuh, sehingga tubuh akan membakar otot atau jaringan organ untuk memberikan energi.

Lebih berbahaya lagi kalau kita berolahraga dalam kondisi lapar.

Lapar justru membuat berat badan sulit turun bahkan dapat menyebabkan penyakit kronis, salah satunya serangan jantung.

Hal ini juga berlaku bagi yang menjalani diet ketat.

Baca Juga: Pengidap Sakit Maag Harus Waspada! Belajar Dari Meninggalnya Poppy Mercury, Makanan Sejuta Umat Ini Ternyata Takpa Sadar Jadi Penyebab Utamanya

Ada baiknya perbanyak porsi makan menjelang olahraga.

Toh, nantinya semua kalori dan karbohidrat akan terbakar saat olahraga dan kita tidak perlu merasa khawatir.