4. Obat Anemia
Memiliki banyak zat besi, makan oyong secara teratur dengan makanan membantu menyembuhkan anemia, yang disebabkan karena kekurangan zat besi.
Juga, oyong kaya akan vitamin B6, yang memainkan peran kunci dalam sintesis yang tepat dari sel darah merah dalam tubuh bersama dengan zat besi.
Dengan demikian, oyong mengatur aliran darah ke semua organ dalam tubuh, mengurangi gejala nyeri dan kelelahan.
5. Membantu Penurunan Berat Badan
Oyong secara inheren rendah kalori dan memiliki konsentrasi lemak jenuh dan kolesterol yang dapat diabaikan.
Ini, pada gilirannya, membantu untuk mencerna protein, karbohidrat dan lemak dalam makanan segera setelah konsumsi dan juga mencegah akumulasi kelebihan lemak dalam jaringan tubuh.
Selain itu, insulin seperti peptida dan alkaloid dalam labu ridge membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga menjaga berat badan dan metabolisme pada penderita diabetes.
Jadi mulai sekarang jangan ragu konsumsi sayur oyong ini.
Hindari penambahan bumbu yangterlalu beragam saat memasaknya karena bisa mengurangi khasiatnya.
Sebaiknya, konsumsi oyong dengan dikukus atau direbus sebelum dikonsumsi.
Air rebusan oyong ini juga bisa Anda konsumsi.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Khasiat Luar Biasa Oyong Untuk Kesehatan Tubuh, Mulai Dari Obat Diabetes Hingga Merangsang Produksi ASI