3. Redakan gejala menopause
Bawang merah diketahui juga kaya akan kandungan kalsium di dalamnya.
Berita baiknya kalsium dapat dimanfaatkan untuk membantu redakan gejala pascamenopause.
Anda bisa mengonsumsi bawang merah mentah untuk redakan gejala tersebut.
4. Tingkatkan kekebalan tubuh
Bawang merah diketahui miliki kandungan antioksidan yang dapat membantu perkuat tingkat kekebalan tubuh.
Terlebih bawang merah juga punya sifat anti kanker yang sangat kuat dan baik untuk dikonsumsi.
5. Menjaga tulang
Kalsium yang tinggi pada bawang merah juga disebut efektif untuk bantu menjaga kesehatan tulang.
Pada satu bawang merah terdapat kurang lebih 25,3 mg kalsium.
Dengan rutin konsumsi bawang merah tulang menjadi lebih kuat dan sehat.
Anda bisa menambahkan irisan bawang merah pada menu sarapan salad sayur di pagi hari.