Jangan Ketergantungan Obat! Mulai Malam Ini Makan Buah di Pasar ini 1 Buah Sebelum Tidur, Efeknya Ampuh Banget Turunkan Kolesterol Seketika

SajianSedap.com - Kolesterol memang bisa bikin pusing kepala.

Soalnya mengontrolnya sulit lantaran banyak makanan di sekitar kita yang bisa jadi pemicu kolesterol tingi.

Namun, semua orang tahu kalau kolesterol yang tinggi sangat berbahaya bagi tubuh, lo.

Baca Juga: Dikasih Saran Tetangga yang Berhasil Sembuh, Darah Tinggi Bisa Diatasi Cuma Modal Daun di Pagar Rumah Ini, Efeknya Lebih Manjur dari Obat

Makanya, rutin minum obat kolesterol pun jadi solusinya.

Padahal sebenarnya, ada loh buah murah di pasaran yang bisa jadi obat alami penurun kolesterol.

Cara makannya pun gampang dan bisa ditemukan di mana-mana.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Pepaya Mentah Bermanfaat untuk Melancarkan Pencernaan? Ternyata Ini Penjelasannya

Alpukat untuk Turunkan Kolesterol

Banyak orang cemas saat divonis mengalami masalah kesehatan kolesterol tinggi.

Pasalnya, kolesterol tinggi terkait dengan penyakit kardiovaskular seperti jantung atau stroke.

Beberapa orang pun menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat dari dokter.

Ada juga yang mencari obat kolesterol alami atau obat kolesterol herbal untuk mengatasi masalah kesehatannya.

Dari beberapa alternatif, alpukat disebut sebagai salah cara menurunkan kolesterol alami dalam tubuh.

Benarkah demikian? Melansir Science Daily, studi yang dikerjakan Penn State University pada 2019 membuktikan, alpukat dapat menurunkan kadar LDL dalam darah.

Terdapat dua jenis kolesterol, yakni HDL (high density lipoprotein atau kolestero baik) dan LDL (low density lipoprotein atau kolesterol jahat).

Baca Juga: Bisa Jauh-jauh dari Minum Obat, Cuma Rebus Daun Asam Jawa dan Minum Airnya Hangat-hangat Tiap Hari, Efeknya Cespleng Banget

Melansir Hello Sehat, kadar LDL yang terlalu tinggi (lebih dari 159 mg/dL) dapat menyumbat pembuluh darah.

Kandungan LDL tinggi dalam darah mengganggu pasokan darah yang kaya oksigen.

Hal itu juga dapat memicu penggumpalan darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

Para peneliti dari Penn State University menguji 45 orang yang punya kelebihan badan atau obesitas.

Beberapa di antaranya diberi satu buah alpukat dalam sehari.

Hasilnya, kandungan LDL mereka relatif lebih rendah ketimbang orang yang hanya makan alpukat sesekali.

Perwakilan peneliti Penny Kris-Etherton mengatakan, alpukat kaya akan lemak sehat.

Selain itu, alpukat juga mengandung banyak vitamin berjenis lutein.

Zat tersebut merupakan bioaktif pelindung LDL dari oksidasi, yang buruk bagi kesehatan manusia.

Menurut Kris-Etherton, penelitian timnya yang diterbitkan di Journal of Nutrition masih membutuhkan riset lanjutan.

Namun, simpulan sementara tersebut dapat digunakan sebagai acuan untuk meningkatkan kualitas kesehatan.

Baca Juga: Cuma Orang Indonesia yang Belum Tahu, Kulit Semangka Bisa Jadi Obat Hipretensi Paling Ampuh! Cara Mengolahnya Gampang Banget

Manfaat Air Rebusan Akar Pepaya untuk Kolesterol

Selain buah dan daun, akar pepaya ternyata punya manfaat yang tak kalah dahsyat untuk kesehatan.

Akar pepaya memiliki kandungan yang sangat beragam seperti papain, fitokinase, karpain, kalsium maleat, asam malat, glikosida sianogenetik, kimopapain dan lainnya.

Kandungan tersebut bisa memberikan manfaat di antaranya:

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

1. Mengatasi ambeien dan kolesterol

Manfaat dari akar pepaya yaitu untuk membantu mengobati penyakit ambeien dan kolesterol.

Cara membuatnya juga gampang, kok!

Kita cuma siapkan 1 genggam akar pepaya, 2 genggam daun sambiloto.

Tambah sedikit kapur sirih dan juga tambahkan 2 ruas rimpang temulawak.

Selanjutnya cuci dan tumbuk kasar lalu rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih.

Lalu saring dan minum selagi hangat dengan porsi satu gelas sekali minum.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Memang Tak Ada Tandingan, Tapi Orang dengan Kondisi Seperti Ini Dilarang Keras Meminumnya, Efeknya Ngeri Banget!

2. Menyembuhkan masalah pada kandung kemih

Masalah kesehatan kandung kemih dapat diatasi dengan menggunakan ramuan herbal dari akar pepaya.

Caranya yaitu siapkan 10 gram akar pepaya yang sudah kering dan dipotong kecil, air putih 100 ml, 3 siung bawang putih dipotong kecil.

Rebus akar pepaya hingga kadar airnya menyusut setengahnya, setelah itu masukkan bawang putih.

Dinginkan kemudian minum ramuan tersebut 2x sehari.

3. Mengobati masalah ginjal

Ginjal merupakan organ penting bagi tubuh kita, karena perannya yang penting sebagai penyaring racun yang terkandung pada makanan yang kita konsumsi.

Untuk mengobati masalah ginjal, Anda dapat menggunakan herbal dari akar pepaya.

Pertama dengan menyiapkan akar pepaya 20 gram, akar alang-alang 20 gram, kumis kucing 10 gram, air putih 700 ml.

Baca Juga: Awalnya Iseng-iseng Minum Jus Jahe Selama Seminggu, Wanita Ini Justru Rasakan Perubahan Luar Biasa di Tubuhnya, Hasilnya Wow Banget

4. Menyembuhkan diare

Rebusan akar pohon pepaya ternyata mempunyai manfaat menyembuhkan diare.

Dalam penelitian mengatakan bahwa pada akar pepaya memiliki kandungan zat yang dapat menyembuhkan diare.

Caranya seperti biasanya, minum air rebusan akar pepaya secara rutin hingga diare membaik serta imbangi dengan pola makan yang baik.

Baca Juga: Berawal dari Iseng Panggang Bawang Putih Lalu Dimakan, Tak Disangka Bisa Selamatkan Tubuh dari Serangan Penyakit Ini, Nyesel Baru Tahu

Demikian segudang manfaat dari akar pohon pepaya, semoga bermanfaat untuk kesehatan kita semua.