Minuman yang Aman Untuk Penderita Diabetes
1. Jus jeruk
Jus jeruk merupakan salah satu minuman yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Melansir WebMD, satu cangkir jus jeruk mengandung 26 gram karbohidrat dan dinilai lebih baik dibandingkan dengan mengonsumsi jeruk utuh.
Serat dalam jus jeruk dapat membantu penderita diabetes merasa kenyang.
Jika ingin minum jus jeruk, sebaiknya usahakan produk dengan kandungan tiga gram karbohidrat dan 15 kalori.
2. Cokelat Panas
Cokelat panas bisa menjadi pilihan minuman untuk penderita diabetes.
Umumnya, satu gelas cokelat panas dibuat dari 60 gram susu rendah lemak.
Khusus untuk penderita diabetes bisa membuat cokelat panas dengan susu rendah lemak, cokelat hitam, vanila, dan sedikit kayu manis.