Memakan bawang putih terutama jika dalam jumlah banyak dapat menyebabkan mual, pusing, dan wajah memerah.
Tentunya Anda tidak ingin efek ini terjadi pada Anda.
Orang dengan Gangguan Pencernaan
Selain maag, Anda yang terkena gangguan pencernaan juga dilarang makan bawang putih.
Seperti bawang-bawangan lainnya, bawang putih mengandung fruktan yang tinggi.
Zat ini sejenis karbohidrat yang dapat menyebabkan kembung, gas, dan sakit perut pada beberapa orang.
Faktanya, ketika mereka yang memiliki intoleransi fruktan makan makanan tinggi fruktan, itu tidak sepenuhnya diserap di usus kecil.
Sebaliknya, ia berjalan ke usus besar utuh dan difermentasi di usus Anda.
Proses ini ternyata dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Jadi bagi Anda yang sedang bermasalah dengan pencernaan dilarang makan bawang putih.
Sebisa mungkin Anda hindari makan makanan yang mengandung bawang putih dalam jumlah besar.