☰
✕

Nyesel Banget Telat Tahu! Ternyata Makanan Tinggi Kolestrol ini Bukan Penyebab Serangan Jantung dan Stroke, Gak Nyangka Banget

By Marcel Mariana, Minggu, 12 Desember 2021 | 19:40 WIB
7 makanan tinggi kolestrol yang bisa cegah anda terkena penyakit paru-paru (Tribun Jakarta - Tribunnews.com)

Makanan tinggi kolestrol yang sehat

Berikut adalah 7 makanan tinggi kolesterol yang sangat sehat.

1. Keju

Keju adalah makanan lezat, mengenyangkan, dan padat nutrisi.

Satu ons atau sepotong cheddar menyediakan 28 mg kolesterol.

Namun, keju juga sarat nutrisi lain. Misalnya, satu ons cheddar memiliki 7 gram protein berkualitas dan memberikan 15 persen Nilai Harian (DV) untuk kalsium.

Baca Juga: Telan Pil Pahit Hampir Kehilangan Nyawa Karena Asap Rokok, Istri Indra Bekti Pernah Koma Selama Berhari-hari hingga Paru-parunya Menghitam

Meskipun tinggi lemak jenuh, penelitian menunjukkan bahwa keju dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Makanan tinggi protein, rendah karbohidrat seperti keju juga dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan massa otot.

Halaman Selanjutnya
12345678 Show all
Source : Wartakotalive
Penulis : Marcel Mariana
Editor : Virny Apriliyanty
artikel terkait

Apa Gak Kasihan Sama Suami? Belajar dari Meninggalnya Adjie Massaid Di Usia Muda, STOP Berikan Keluarga Makanan Enak ini Sebelum Olahraga

Nikmatnya Sesaat tapi Bikin Kolestrol Meningkat, Kurangi Makan Camilan Enak Ini Kalau Tak Mau Tiba-tiba Kena Serangan Jantung, Ngeri Banget!

Bakal Jauh-jauh dari Serangan Jantung Hingga Kanker, Cuma Modal Makan Sayur Hijau Ini Bisa Bikin Tubuh Sehat Terus, Efeknya Kerasa Seumur Hidup

Para Istri Wajib Catat Sebelum Nyesel! Belajar dari Markis Kido sampai Ashraf Sinclair, 5 Gejala Ringan Ini Ternyata Jadi Tanda Awal Serangan Jantung Paling Mematikan

Satu Indonesia Gak Sadar! Kalau Makan Tape Singkong Bisa Sembuhkan Penyakit Berbahaya Ini, Bisa Irit Uang Dokter Seumur Hidup