SajianSedap.com - Sekarang banyak masyarakat yang lebih memilih menggunakan bahan alami untuk obat penyakitnya.
Karena bahan alami ini bisa kita temukan dengan mudah dan murah di pasaran.
Apalagi obat dari bahan alami ini disebut memberikan sedikit efek samping.
Nah, salah satu obat alami yang ampuh tangkal berbagai penyakit adalah air rebusan terong dan lemon.
Apakah Anda pernah minum air rebusan terong dan lemon?
Banyak manfaat dari air rebusan terong dan lemon yang sayang kalau kita lewatkan, nih.
Cobalah minum campuran terong dan lemon ini lalu rasakan perubahan menakjubkan ini pada tubuh.
Intip juga cara buatnya, ya!
Manfaat Air Rebusan Terong dan Lemon
1. Menjaga kesehatan hati
Minuman ini berefek luar biasa bagi hati yang harus menjalankan banyak fungsi penting.
Ini juga sangat baik untuk kantong empedu, yakni merangsang produksi empedu dan mengurangi peradangan.
Selain itu, air terong bahkan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
Tambahkan sedikit perasan lemon ke dalamnya agar semakin menambah manfaatnya.
2. Penuh nutrisi
Air terong dan lemon diketahui dapat menurunkan berat badan.
Minuman ini mengandung kombinasi vitamin K, C, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan mineral seperti kalium.
Cobalah rutin meminumnya dan rasakan hasilnya setelah beberapa minggu.
3. Membuat merasa kenyang
Air terong dan lemon tidak memiliki kandungan lemak, namun fitonutrien di dalamnya membuat Anda akan merasa kenyang.
Dengan sendirinya, nafsu makan pun akan berkurang.
Minum secangkir air terong dan lemon 20 menit sebelum makan, satu cangkir saat makan siang dan secangkir lagi sebelum makan malam.
Selain membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi, juga mengembalikan zat besi ke tubuh, dan menghilangkan rasa lapar di tengah hari.
4. Diuretik alami
Salah satu aspek terpenting dari minuman adalah potasium.
Mineral ini memudahkan tubuh mengeluarkan racun.
Minum air terong dengan lemon mengurangi kembung di perut, membersihkan usus, memelihara saluran kemih, dan membantu memaksimalkan efek diuretiknya.
Jika memiliki masalah kembung, Anda bisa minum air terong dan lemon 20 menit sebelum makan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
5. Mengurangi kadar kolesterol jahat
Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol jahat adalah dengan menjaga pola makan.
Air terong dengan lemon mengatur dan meminimalkan penyerapan kolesterol dari makanan.
Minuman ini mengoptimalkan fungsi sistem kardiovaskular berkat kandungan asam askorbatnya.
Kandungan vitamin C dalam lemon membantu mengurangi produksi lipid dan adanya kolesterol dalam aliran darah.
Bahan membuat air terong dan lemon:
- 1 liter air
- 1 buah terong
- 1 buah lemon
Cara membuatnya:
Anda bisa membuat kombinasi minuman ini dengan dua cara.
Cara pertama menggunakan air rebusan terong, simpan, kemudian tambahkan perasan lemon.
Cara kedua adalah membuat air rendaman terong.
Cuci bersih terong, iris tipis, kemudian masukkan ke dalam botol atau kendi berisi air matang, diamkan semalaman.
Keesokan harinya, tambahkan perasan lemon.
Konsumsi ramuan ini selama dua minggu, kemudian berhenti dua minggu.
Nah itu dia beberapa manfaat dari air rebusan terong dan lemon untuk tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Ternyata Rajin Konsumsi Air Terong dan Lemon dengan 2 Cara Ini Simpan Manfaat Bagi Tubuh hingga Efektif Turunkan Kolesterol