SajianSedap.com - Selain bawang putih dan merah, bawang bombay juga sering digunakan diberbagai masakan, nih.
Wanginya yang harum dapat membuat makanan kita menjadi semakin nikmat saat disantap.
Apalagi ada segudang khasiat dari bawang bombay untuk kesehatan.
Tak hanya itu, ternyata manfaat bawang bombay juga bisa kita rasakan dengan minum air rendamannya, loh.
Manfaat air rendaman bawang bombay ini ternyata dapat mengontrol gula darah dalam tubuh, loh!
Gak percaya?
Maka dari itu, yuk simak manfaat air rendaman bawang bombay yang sayang banget kalau dilewatkan.
Simak dan catat juga cara buatnya ya!
Air Rendaman Bawang Bombay untuk Diabetes
Diketahui bahwa para penyandang diabetes mengalami kesulitan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuhnya.
Pasalnya, kondisi tubuh penyandang diabetes tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak merespons insulin yang diproduksi.
Insulin merupakan hormon yang membantu mengontrol kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh.
Kekurangan atau tidak responsifnya hormon ini membuat penyandang diabetes membutuhkan bantuan untuk mengontol gula darah.
Jika tidak, maka diabetes dapat pula mempengaruhi masalah kesehatan lainnya seperti ginjal dan mata bahkan kardiovaskular.
Salah satu cara mengontrol gula darah bagi para penyandang diabetes adalah dengan rutin mengonsumsi obat atau melakukan suntik insulin.
Namun tak banyak yang tahu kalau rupanya fungsi obat ini bisa juga didapatkan dengan cara mengonsumsi air bawang bombay.
Bagaimana bisa?
Manfaat Bawang Bombay
Bawang bombay diketahui mengandung kromium dan belerang yang dapat membantu mengatur gula darah di dalam tubuh.
Menurut penelitian, mengonsumsi bawang bombay secara rutin dapat bermanfaat bagi penderita diabetes atau pradiabetes
Dikutip dari laman Food NDTV, bawang bombay diketahui memiliki glikemik yang rendah sehingga dapat dicerna dengan lambat hingga memungkinkan pelepasan gula yang lambat dalam aliran darah.
Untuk mendapatkan manfaat ini bawang bombay bisa dikonsumsi melalui berbagai cara, salahs atunya melalui berbagai jenia masakan.
Biasanya bawang bombay banyak diolah menjadi sup, sandwich, hingga salad.
Selain itu, untuk mendapatkan manfaat kontrol kadar gula darah secara maksimal dapat pula dengan minum air dari bawang bombay secara rutin.
Cara membuat air rendaman bawang bombay juga gampang banget, kok!
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Berikut ini bahan dan cara yang dianjurkan untuk membuat air bawang bombay:
- 2 bawang bombay cincang
- 1 gelas air
- 1 sendok teh jus lemon
- sejumput garam dapur
Anda bisa coba masukkan semua bahan ke dalam blender dan dihaluskan, yang paling penting Moms mendapat serat dari bawang bombay.
Jika Anda suka dengan rasa pedas yang dihasilkan bawang bombay, kita tidak harus menambahkan sedikit garam.
Karena pada dasarnya garam di sini punya fungsi untuk kurangi rasa pedas.
Jika Anda memiliki madu juga bisa ditambah dengan madu.
Pastikan untuk konsumi bawang bombay sesuai dengan porsi bukan lebih dari anjuran yang justru akan berpotensi punya dampak buruk untuk kesehatan.
Yang tak kalah penting, sebelum mengonsumsi bawang bombay sebagai penangkal diabetes tidak ada salahnya untuk coba konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Air Bawang Bombay Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa untuk Para Penyandang Diabetes