Modalnya Cuma Makan Kacang Panjang Tiap Hari, Siapa Sangka Saat Tua Nanti Bisa Bikin Tubuh Terhindar Dari Penyakit Mengerikan Ini, Coba Sekarang Juga

By Gusthia Sasky T, Kamis, 16 Desember 2021 | 10:10 WIB
kacang panjang (Pixabay)

Manfaat Kacang Panjang

Masak kacang panjang gak perlu repot-repot.

Cuma direbus selama 5-10 menit, kacang panjang rebus sudah siap untuk dimakan.

Selain enak dimakan, kacang panjang juga kaya akan nutrisi yang tak diketahui banyak orang, nih.

Kacang panjang mengandung mineral dan vitamin seperti vitamain A, C, K, B6, asam folat,kalsium, silikon, zat besi, mangan beta-karoten, protein, dan tembaga.

kacang panjang

Baca Juga: Hentikan Keraguan! Cukup Kunyah Kacang Panjang Rebus Setiap Hari, Jangan Kaget Tidak Perlu Habis Biaya ke Dokter

Karena memiliki segudang nutrisi di dalamnya kacang panjang diklaim baik untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Beruntungnya, kacang panjang paling sering diolah dengan cara direbus untuk dibuat campuran pecel.

Soalnya, sistem rebus merupakan cara pengolahan paling baik yang tidak merusak gizi sayuran.

Lalu, apa sih manfaat dari kacang panjang rebus ini?

Melansir Boldsky.com, yuk intip enam manfaat kacang panjang yang jarang orang tahu:

1. Diabetes dan imunitas

Karena tinggi serat, rendah kalori dan karbohidrat, kacang panjang dianggap sebagai makanan ideal untuk pasien diabetes.