Catatan untuk Para Ibu Di Rumah, Jangan Lagi Sajikan Ikan Jenis Ini Di Meja Makan, Diam-Diam Bisa Bikin Keluarga Terserang Kanker Otak!

By Gusthia Sasky T, Kamis, 16 Desember 2021 | 14:10 WIB
ikan (Pixabay)

Jangan Sajikan Ikan Jenis Ini Di Meja Makan

Walau memiliki kandungan protein yang tinggi, ikan juga menyimpan bahaya untuk tubuh kita loh.

Dilansir dari laman The US Food and Drug Administration and the Environmental Protection Agency (FDA) atau badan pengawas makanan dan obat-obatan Amerika Serikat melaporkan, ada beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri.

Seperti yang kita tahu, merkuri adalah zat beracun.

ikan

Baca Juga: Sekali Makan Nyawa Bisa Melayang, Jangan Konsumsi Susu Campur Bahan Makanan Ini, Bahaya Buat Jantung Kalau Nekat!

Risiko keracunan merkuri ikan bisa terjadi, terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, bayi dan anak-anak.

Penelitian menunjukkan, merkuri punya efek buruk pada otak.

Hal ini tentu akan berbahaya bagi tumbuh kembang anak.

Dilansir dari elitereaders.com, FDA dan EPA menyarankan, wanita usia subur mulai dari 16 tahun hingga 49 tahun sebaiknya membatasi mengonsumsi ikan bermerkuri.

Lalu, berapa banyak porsi ikan yang aman dikonsumsi?

Ibu hamil dan menyusui bisa makan tiga porsi ikan dengan tingkat merkuri rendah dalam seminggu.