Sajiansedap.com - Anda pasti masih terasa asing dengan menu diet ala Selena Gomez.
Tapi menu diet ala Selena Gomez ini bikin sang penyanyi dapatkan bentuk ideal loh.
Bahkan berkat menu diet ala Selena Gomez ini bisa bikin tubuh tidak tersiksa.
Penasaran dengan menu diet ala Selena Gomez?
Nama Selena Gomez tentu sudah sangat familiar bagi anda.
Penyanyi sekaligus mantan pacar dari Justin Bieber ini memang kerap mengundang sorotan.
Baca Juga: Menu Diet yang Dianjurkan Pemerintah, Terungkap Porsi Makan Ideal Menurut Kemenkes
Kini dirinya berbagi menu diet yang dijalaninya agar dapatkan bentuk ideal.
Yuk kita simak bersama.
Menu diet Ala Selena Gomez
Dikutip Grid.ID dari laman Healthyceleb, ternyata Selena selalu mengonsumsi makanan yang berbeda setiap harinya.
Ia tidak suka mengonsumsi makanan dengan menu yang sama.
Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang seksi, Selena Gomez pun juga menerapkan pola makan diet yang ia lakukan.
Seperti yang dikatakan oleh Amy Rosoff sebagai pelatih pribadinya, Selena memiliki diet plan yang terbagi dalam beberapa waktu makan di bawah ini:
Breakfast
Mantan kekasih Justin Bieber ini selalu mengonsumsi roti dengan irisan alpukat dan green juice, atau selai kacang dengan irisan apel dan krim keju pada bagel.
Namun, pelantun lagu Fetish ini lebih menyukai sarapan dengan menu telur.
Lunch
Salad ayam dengan selada adalah menu makanan yang paling disukai oleh Selena.
Kombinasi salad dengan kacang, kalkun dan alpukat merupakan pilihan yang baik.
Dinner
Makanan Meksiko selalu menjadi pilihan makan malamnya.
Tak hanya itu, Selena sangat menyukai salmon dengan beberapa helai alpukat.
Selain rahasia diet plan yang dilakukan oleh Selena Gomez, penyanyi ini juga memiliki hobi ngemil keripik tortila dan banyak mengonsumsi air putih.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Menu diet bawang putih
Menghancurkan bawang putih segar sebelum memasak juga penting dalam menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menghancurkan bawang putih dan kemudian menjaganya pada suhu kamar selama 10 menit sebelum dimasak akan lebih baik.
Hal itu karena dapat membantu mempertahankan 70 persen dari senyawa alami yang bermanfaat dibandingkan dengan memasaknya dengan segera.
Selain itu juga disarankan agar kita tidak pernah menggunakan microwave untuk mengolah bawang putih agar tak menghilangkan kandungan baiknya.
Untuk menurunkan berat badan, kita dapat mengonsumsi bawang putih dalam masakan sehari-hari kita.
Untuk sarapan, kita dapat menambahkan bawang putih cincang di telur orak-arik atau telur dadar.
Untuk makan siang, tambahkan bawang putih cincang pada bahan makanan yang mengandung protein tanpa lemak atau sayuran.
Untuk makan malam, kita bisa memilih bawang putih cincang yang ditumis dengan jamur dan beberapa sayuran hijau.
Artikel telah ditayangkan di grid dengan judul, Ingin Miliki Tubuh Ideal? Intip yuk Rahasia Diet Plan ala Kekasih Justin Bieber, Selena Gomez Ini