Sajiansedap.com - Anda pasti tidak asing dengan jambu merah.
Buah satu ini sangat mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga sangat murah meriah loh.
Jambu merah ternyata juga kaya akan manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Salah satunya adalah menambahkan kekebalan tubuh kita.
Inilah yang kita butuhkan saat di masa pandemi seperti sekarang.
Yuk simak ulasan lengkap tentang jambu merah berikut ini.
Manfaat Jambu Merah
Melansir dari KOMPAS, berikut sejumlah manfaat jambu merah yang bisa anda dapatkan.
1. Jambu merah untuk pencernaan
Jambu merah kaya akan serat makanan yang sangat baik.
Itu sebabnya, mengonsumsi jambu merah dapat membantu pergerakan usus sehat.
Konsumsi jambu merah setiap hari bisa mencegah sembelit karena bisa memenuhi 12 persen dari serat harian yang dibutuhkan.
2. Menurunkan berat badan
Jambu merah termasuk makanan yang dapat menurunkan berat badan.
Ini karena jambu merah mengandung 37 kalori dengan 12 persen asupan serat harian.
Karena hal ini, jambu merah akan menjadi makanan mengenyangkan bagi kalian yang sedang ingin menurunkan berat badan.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Karena kandungan vitamin C yang tinggi, jambu merah berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Konsumsi jambu merah secara rutin bisa mengurangi risiko infeksi dan penyakit.
Jambu merah juga dapat mempercepat penyembuhan gejala flu seperti pilek dan batuk.
4. Menjaga kesehatan jantung
Studi membuktikan kalau konsumsi jambu merah bisa menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.
Ini artinya, jambu merah sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Konsumsi jambu merah secara rutin juga mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Menyehatkan kulit
Jambu merah bisa digunakan untuk menyehatkan kulit, ini tidak lepas dari kandungan antioksidan di dalamnya
Tidak hanya itu, duan jambu merah juga bisa digunakan untuk penyembuhan jerawat.
Ini karena daun jambu merah ampuh untuk membunuh bakteri penyebab jerawat.
Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji
1. Obat diare
Daun jambu biji ternyata mengandung sifat antidiare.
Tak ayal jika daun jambu biji dijadikan bahan obat diare yang dijual di pasaran.
2. Menurunkan Berat Badan
Daun jambu biji ternyata bisa menghentikan pati kompleks dari konversi menjadi gula.
Pertambahan berat badan disebabkan ketika gula berubah jadi lemak.
Tak hanya untuk menurunkan berat badan, air rebusan daun jambu biji juga cocok bagi penderita diabetes ya!
3. Menurunkan Kolesterol
Penelitian dari jurnal Nutrition and Metabolism memperlihatkan bahwa ekstrak jambu biji dapat mengatasi penyakit kolesterol.
Terbukti, konsumsi ekstrak jambu biji selama berbulan-bulan dapat menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida.
Sisi baik lain, pengobatan dengan cara alami ini tidak menimbulkan efek samping sama sekali.
4. Obat Penyakit Gusi
Salah satu penelitian dari jurnal Pharmacognosy Review menunjukkan daun jambu biji sangat bermanfaat bagi gigi dan gusi.
Daun jambu biji memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang bisa mengurangi peradangan.
Selain jadi obat sakit gigi, daun jambu biji juga bermanfaat melindungi gigi dan gusi dari penyakit.
Baca Juga: Tanpa Harus Repot, Kita Bisa Membuat Resep Ayam Gulung Cheezy Mayo Untuk Hidangan Saat Natal Nanti
5. Cegah Kanker
Anda pasti tak akan menyangka daun jambu biji kaya akan likopen, vitamin C, dan quercetin.
Zat tersebut dapat membantu melawan kanker payudara, kanker prostat, dan kanker mulut.
Nah, itulah beberapa manfaat dari air rebusan daun jambu biji.
Bagaimana? Tertarik untuk mencobanya?
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Jambu Merah untuk Mengobati Penyakit, Jangan Kaget Lihat Perubahan Tubuh Seperti Ini Jika Rutin Konsumsi Jambu Merah Setiap Hari