Bisa Lepas dari Asam Urat! Cuma Ganti Sarapan Nasi dengan Makanan Enak ini Setiap Pagi, Kakek ini Kegirangan Nyerinya Gak Kambuh Lagi

By Ulfa, Minggu, 19 Desember 2021 | 07:50 WIB
Gejala asam urat tinggi di tubuh. ()

Pada dasarnyam, pemilik asam urat tinggi harus menetapkan pola makan yang sehat dan seimbang.

Mengutip dari Healthline, mereka harus membatasi mengonsumsi makanan laut, daging merah, dan minuman beralkohol.

Lalu apa yang harus dilakukan?

Ternyata Anda hanya perlu mengganti menu sarapan, nih.

Atur Menu Sarapan dengan Makanan ini

Pengidap asam urat dianjurkan untuk minum kopi dicampur perasan lemon untuk mengurangi nilai asam di dalam tubuh.

Efek yang akan terjadi jika campurkan lemon ke kopi

Baca Juga: Nyeri Asam Urat Sakitnya Gak Ketulungan! Coba Rebus Jahe Campur Sayur Murah Ini, Sekali Minum Efeknya Langsung Terasa!

Hal ini karena lemon merupakan makanan depurative dengan kandungan antioksidan yang bisa menghapus purin yang terakumulasi di dalam organisme.

Dalam jurnal Hospital Nutrition, minum air lemon hangat di pagi hari juga dapat mencegah penyakit ginjal dan membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Untuk menu makanan utama, Anda bisa mengganti berbagai lauk dengan ayam tanpa lemak.

Artikel berlanjut setelah video berikut.