SajianSedap.com - Buah mengkudu pastinya sudah tak asing lagi bagi banyak orang.
Kita bisa dapatkan buah mengkudu di pasaran atau dipetik langsung dari pohonnya.
Meskipun rasanya begitu pahit, ada banyak manfaat mengkudu yang sayang kalau kita lewatkan, nih!
Melansir Medical News Today, mengkudu diketahui berasal dari Asia Tenggara, Kepualaun Pasifik, dan daerah tropis lainnya.
Mengkudu diketahui kaya akan antioksidan dan sifat lain yang begitu kuat yang berdampak baik untuk kesehatan.
Selama berabad-abad di wilayah Timur, mengkudu dijadikan bahan herbal untuk pengobatan.
Untuk mendapatkan manfaat mengkudu kita bisa konsumsi dengan cara minum air rendaman mengkudu.
Coba mulai sekarang rutin minum air rendaman mengkudu, segala penyakit mematikan ini pasti ogah masuk tubuh!
Diketahui selama ini pastinya sudah banyak orang menyarankan mengonsumsi jus mengkudu untuk kesehatan.
Namun, banyak yang tak sukai mengkudu yang dijus karena rasa pahit yang sangat pahit hingga selalu dihindari.
Tapi jangan khawatir dulu.
Melansir dari Eat This, Kita ternyata cukup mengonsumsi minuman mengkudu, kok!
Manfaat Air Rendaman Mengkudu
Caranya adalah dengan menambahkan satu ons mengkudu ke dalam air.
Satu ons mengkudu sudah cukup memberikan manfaat kesehatan yang solid.
Lalu, apa saja manfaat kesehatan dari minum jus mengkudu?
Berikut ulasannya:
1. Meringankan nyeri sendi
Studi ilmiah telah menemukan bahwa nutrisi noni telah terbukti meringankan kasus nyeri sendi dan osteoarthritis.
Rasa nyeri yang berkurang dikarenakan mengkudu bersifat analgesik.
Untuk penderita radang sendi, disarankan untuk megonsumsi jus mengkudu setiap hari.
2. Mencegah kanker
Mengkudu kaya akan antioksidan sehingga bisa membantu melawan radikal bebas.
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, mengkudu memiliki stimulan imun dan kandungan yang dapat melawan tumor.
Hal ini juga didukung dari hasil penelitian yang dilakukan oleh The National Cancer Intitute.
Mereka menyebut bahwa mengkudu dapat mencegah kanker payudara dan menyembuhkan pasien.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Menurunkan kolesterol jahat
Bagi perokok aktif, disarankan minum jus mengkudu setiap hari selama sebulan.
Satu studi menemukan ini bisa berdampak pada penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
Secara khusus, itu "secara signifikan mengurangi" kolesterol jahat dan trigliserida.
4. Meningkatkan imun tubuh
Mengkudu kaya akan vitamin C, seperti jus melon.
Sumber vitamin C ini diyakini dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Seperti diketahui, di masa pandemi seperti ini kekebalan tubuh sangat dibutuhkan untuk melawan virus.
5. Meningkatkan energi
Ratusan tahun yang lalu, mengkudu sudah digunakan untuk mengatasi tubuh yang cepat lelah.
Dr. Ashutosh Gautam, Manajer Operasi Klinis dan Koordinasi di Baidyanath, mengatakan, minum jus mengkudu dapat meningkatkan kadar energi dan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.
6. Mengurangi asam urat
Asam urat adalah salah satu artritis disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi.
Dr. Anshul Bhatnagar dari Rumah Sakit Batra mengatakan, "Penelitian telah menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko asam urat."
Itulah dia sederet manfaat dari mengkudu.
Namun, disarankan untuk penderita masalah ginjal dan hati sebaiknya menghindari minuman sehat ini, ya!
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Mudah Sekali Dapatkan Tubuh yang Sehat, Hanya dengan Minum Air yang Diberi Seiris Mengkudu Beri Efek Menakjubkan Ini