Mulanya Iseng Nyoba Minum Air Kelapa Tua Tiap Hari, Tahunya Khasiatnya Lebih Cespleng Dibanding Kelapa Muda, Bakal Tercengang Rasakan Efeknya di Tubuh!

Perbandingan Kandungan Gizi Kelapa Tua dan Kelapa Muda

Pada dasarnya baik air kelapa muda maupun air kelapa tua sama-sama bermanfat.

Bersumber dari Hellosehat.com, secara umum, air buah ini mengandung 16 kalori dan 4,1 gram gula.

Sedangkan daging yang terkandung di dalamnya mengandung 77 kalori, 1,4 gram protein, 3.6 gram lemak, 10 gram gula, 257 gram kalium, dan 6 miligram vitamin C.

Baca Juga: Modalnya Cuma Iseng Minum Air Kelapa Setiap Hari, Seorang Wanita Malah Heran Saat Rasakan Efek Menakjubkan Ini Pada Tubuhnya, Nyesel Kalau Gak Ikut Coba!

Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Datangkan Petaka, Orang dengan Kondisi Ini STOP Minum Air Kelapa Mulai Sekarang, Bikin Rawat Jalan Seumur HidupBuah bernama latin Cocos nucifera ini juga ternyata mengandung kalium yang lebih tinggi dibanding minuman olahraga.Bahkan, kandungan kaliumnya lebih tinggi dibandingkan empat buah pisang.

Jadi kelapa muda cocok dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan cairan kita. Namun sayangnya, kandungan daging buah yang muda lebih sedikit dibanding yang tua.

Sebab, lebih dari 95 persen isi kelapa muda adalah air.

Namun, teksturnya lebih halus dan lembut.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.