Kandungan nutrisi pada buah bit efektif menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian di tahun 2016 menemukan bahwa jus bit mentah maupun yang dimasak bisa menurunkan tekanan darah.
Kandungan nitrat pada bit jadi faktor utama yang berperan dalam penurunan tekanan darah.
Para peneliti juga menemukan bahwa minum buah bit bisa lebih menyehatkan jantung.
Teh
Teh jadi minuman populer yang banyak dikonsumsi masyarakat.
Rasanya yang enak serta harga yang cenderung murah membuat teh mudah dijangkau masyarakat.
Sebuah penelitian menemukan bahwa baik teh hitam dan teh hijau bisa berefek menurunkan tekanan darah.
Namun, teh hijau yang paling besar efeknya untuk menurunkan tekanan darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :