3. Melewatkan flossing
Apakah Anda menjaga kebersihan mulut Anda?
Menyikat gigi, flossing, dan menggunakan obat kumur semuanya penting untuk tetap sehat.
Faktanya, sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa penyakit gusi dikaitkan dengan peningkatan 24 persen pada kanker paru-paru dan kolorektal, yang berarti Anda harus mulai merawat mulut Anda secepatnya.
4. Terlalu banyak duduk
Dalam ulasan tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute, ilmuwan Jerman menganalisis data dari 43 penelitian dan menemukan bahwa untuk setiap dua jam tambahan perilaku duduk sehari, risiko seseorang terkena kanker usus besar, kanker endometrium, dan kanker paru-paru meningkat sebesar masing-masing 8 persen, 10 persen, dan 6 persen.
5. Kurang minum air putih
Minum banyak air sepanjang hari membuat segala sesuatu di tubuh Anda bekerja dengan baik.
Ini juga mengencerkan zat berbahaya dalam urin, berpotensi membantu mengurangi risiko kanker kandung kemih, menurut Klinik Cleveland.
Jadi minumlah—bukan hanya karena mengurangi risiko kanker Anda, tetapi juga karena Ini adalah efek dehidrasi pada tubuh Anda, menurut dokter.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.