Ucapkan Selamat Tinggal Dengan Nyeri Punggung! Siapa Sangka Kunyit Bisa Redakan Sakit yang Tak Tertahankan, Obat Mahal Lewat

6. Anggur merah

Buah anggur merah mengandung anti-inflamatori yang dinamakan resveratrol.

Kandungan ini bisa juga kita temukan di buah-buahan berries dan kacang-kacangan dan berkhasiat untuk melawan rasa sakit dan nyeri.

7. Olive Oil

Olive oil alias minyak zaitun sudah dari dulu dipercaya bermanfaat untuk kesehatan, termasuk anti-inflamatori dan sebagai antioksidan lewat kandungan oleocanthal.

Baca Juga: Sempat Dibully Karena Elus-Elus Punggung, Kini Andre Taulany Malah Kepergok Puji Ayu Ting Ting Hingga Ngaku Hal Tak Terduga Ini ‘Feeling Kita Satu Sama Lain Sudah Menyatu’

Zat kimia ini bekerja mirip seperti ibuprofen untuk mengatasi rasa sakit atau nyeri pada tubuh.

Ganti minyak sayur dengan minyak zaitun saat kita sedang menumis.

Kita juga bisa menambahkannya pada salad.