Bisa Lepas dari Obat Pelangsing, Cuma Makan Tahu Tempe Setiap Hari, Wanita Ini Kaget Lihat Perubahannya yang di Luar Ekspektasi!

By Ulfa, Jumat, 24 Desember 2021 | 06:25 WIB
Perubahan luar biasa akibat makan tempe dan tahu setiap hari dirasakan oleh wanita ini (Tribun Travel)

Sebelumnya ia senang makan daging dan makanan yang berlemak, saat ini ia sering makan vegetarian.

Menu utama makan Collen ialah tahun dan tempe yang ditambah dengan beberap sayuran seperti brokoli, wortel, kacang panjang dan kecambah.

Menu Diet Ala Collen

Collen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organikMakan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoliMakan malam : protein vegan dan sayuranCamilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Baca Juga: Penggemar Penyetan Wajib Coba! Ternyata Beginilah Cara Membuat Tempe Penyet Super Pedas Nampol, Dijamin Bikin Nambah Nasi

Namun, Colleen juga mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.

 

Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.