SajianSedap.com - Banyak sayuran murah meriah yang ternyata manfaatnya untuk tubuh gak main-main.
Mulai dari menyehatkan tubuh hingga atasi berbagai penyakit mematikan bisa cuma dengan makan sayuran murah meriah ini.
Ya, ialah sayur oyong, sayuran sehat dan murah yang bisa dengan mudah kita dapatkan di pasaran.
Oyong memiliki rasa yang enak dan sangat pas jika dibuat menjadi sayur yang memiliki kuah menyegarkan.
Selain itu, oyong juga sering menjadi pelengkap dalam berbagai sop.
Selain enak, manfaat sayur oyong untuk kesehatan tubuh juga gak main-main, nih.
Salah satunya yaitu sayur oyong bisa sembuhkan diabetes yang dipercayai banyak orang.
Namun, benarkah ampuh?
Manfaat Sayur Oyong
Diketahui bawha oyong, atau juga disebut gambas, dengan nama ilmiah Luffa acutangula adalah famili Cucurbitaceae yang juga dikenal dengan nama labu punggungan di negara-negara Asia.
Sayuran hijau gelap ini memiliki bubur putih dan biji putih yang tertanam di dalamnya di dalam daging buah yang mirip sepon.
Kalau kita rajin memakannya, banyak orang percaya sayur oyong bisa sembuhkan diabetes.
Hal ini karena oyong memiliki kualitas khusus yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Kehadiran insulin seperti peptida membantu menurunkan kadar gula di kedua darah bersama dengan urin.
Ini membatasi tingkat insulin dalam jumlah yang wajar.
Tak hanya untuk diabetes, tubuh akan merasakan perubahan tak terduga ini kalau rajin makan sayur oyong setiap hari:
1. Penurunan berat badan
Oyong memiliki kandungan rendah lemak jenuh dan kolesterol.
Kadar air yang tinggi menjadikannya makanan dengan kalori rendah.
Oyong juga digunakan untuk mengobati penyakit kuning dan obat alami yang sangat baik untuk penyakit kuning.
2. Kesehatan kulit
Oyong yang matang dan kering memiliki spons yang digunakan sebagai produk pengelupas saat mandi.
Ini membantu menghilangkan sel-sel mati dari kulit dan membuat kulit halus dan terkondisi.
Oyong memiliki sifat pemurnian darah yang membantu untuk masalah jerawat.
Efektif untuk memerangi bau kaki dan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Mengurangi peradangan
Biji oyong digunakan sebagai zat antiinflamasi dan analgesik.
Penelitian telah menunjukkan kemampuan antioksidan dari ekstrak biji yang mengkonfirmasi efek antioksidan, analgesik dan anti-inflamasi ekstrak. Ini memiliki kehadiran tinggi flavonoid dan asam fenolik dalam ekstrak biji.
Ekstrak biji memberikan bantuan dari rasa sakit yang disebabkan karena gangguan peradangan.
4. Membersihkan darah
Tambahkan oyong ke dalam makanan dan secara efektif membersihkan darah untuk polutan.
Ini meningkatkan kesehatan hati dan mengurangi efek samping dari keracunan alkohol.
5. Punya sifat pencahar
Oyong meringankan masalah sembelit dan digunakan untuk menyembuhkan tumpukan.
6. Sembuhkan penyakit kuning
Oyong memiliki khasiat obat yang membantu menyembuhkan penyakit kuning.
Oyong Sebagai Tanaman Obat
Bagaimana menggunakan oyong sebagai tanaman obat, seperti berikut dilansir dari healthbenefittimes.
Untuk penyakit kuning: Campurkan 1 cangkir jus Loofah Lekukan dengan 2 sendok gula. Minumlah dua kali sehari sebagai obat penyakit kuning.
Untuk pendarahan karena luka: Oleskan ampas buah yang dihancurkan pada luka untuk menghentikan pendarahan dari luka.
Untuk cacing perut: Rebus 1 Lekukan Loofah dalam dua gelas air, lalu tambahkan garam. Ambil ramuan ini dua kali sehari untuk membunuh cacing perut.
Untuk asma: Hancurkan oyong untuk mengekstrak ½ cangkir jus Lekukan lekukan yang dicampur dengan gula. Minumlah dua kali sehari untuk menyembuhkan kanker.
Anda mau mencobanya?
Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Enak Dibuat Sop, Oyong Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Diantaranya Menurunkan Kadar Gula.