SajianSedap.com - Orang Indonesia pastinya sudah tak asing dengan air kelapa.
Minum air kelapa akan sangat menyegarkan, apalagi kalau diminum langsung dari batoknya.
Dengan kandungan elektrolit di dalamnya, diketahui bermanfaat bagi tubuh untuk menghindari dehidrasi.
Tak hanya itu, manfaat air kelapa untuk kesehatan juga sudah tak diragukan lagi.
Bahkan saat Covid-19 kemarin, kelapa sempat langka dan dijual dengan harga mahal karena diburu banyak orang.
Tapi tahukah manfaat dari rutin minum air kelapa ini akan lebih luar biasa jika dikombinasikan dengan puasa, loh!
Ya, rajin berpuasa selama tujuh hari diiringi rutin minum air kelapa ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Gak percaya?
Hal ini pun dibuktikan oleh seorang vlogger gaya hidup sehat bernama Oliva Kissper.
Olivia Kissper mencoba bereksperimen dengan berpuasa selama tujuh hari.
Untuk memaksimalkan manfaatnya tersebut, Olivia juga menerapkan minum air kelapa setelah berpuasa atau minum air kelapa saat perut kosong.
Bagaimana hasilnya?
Efek Minum Air Kelapa saat Perut Kosong
"Satu minggu lalu aku memutuskan untuk puasa dan minum air kelapa saat perut kosong," kata Olivia dari kanal Youtube Liv UNBOUND.
"Hasilnya, badanku rasanya sangat luar biasa," imbuhnya.
Olivia menuturkan meski dirinya berpuasa, ia merasa sangat berenergi.
Ditambah, ia merasa lebih mudah mendapatkan ide karena pikirannya terasa lebih jernih.
Meski demikian, Olivia mengakui berpuasa dan minum air kelapa secara rutin bukan hal mudah.
Ia kerap kali merasa ingin makan makanan tidak sehat demi memuaskan lidahnya.
"Meski mendapatkan bisikan-bisikan mengganggu, aku tetap memilih untuk makan makanan sehat dan minum air kelapa," jelasnya.
Hari demi hari berjalan, Olivia mengatakan kalau dirinya sudah mulai terbiasa dengan berpuasa dan rutin minum air kelapa.
Bahkan meski tanpa makan banyak, dirinya sudah merasa kenyang.
"Setelah itu energiku kembali dan itu membuatku ingin melakukan banyak hal, menciptakan banyak hal, rasanya badanku mengeluarkan semua racunnya," kata Olivia.
Perempuan asal Costa Rica ini menuturkan kalau dirinya belum pernah merasa sesehat itu sebelumnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
"Aku bukan melakukan ini untuk menurunkan berat badan,
aku hanya ingin melihat bagaimana pengaruh makanan pada tubuhku," tukasnya.
Melihat pengalaman tersebut tak ada salahnya bagi kita mencoba eksperimen tersebut.
Hal ini tentu saja untuk mendapatkan manfaat luar biasa seperti yang dirasakan Olivia.
Mau coba? (*)
Artikel ini telah tayang di nakita.id dengan judul Puasa 7 Hari dan Rutin Minum Air Kelapa, Perempuan Ini Rasakan Perubahan Menakjubkan Pada Tubuhnya