Protein tinggi akan memicu otak Anda sudah kenyang, hal itu dapat membatasi asupan kalori.
Bisa lebih lama kenyang bukan?
8. Mengandung Zat Besi
Jika merasa kekurangan energi, kita mungkin kekurangan zat besi yang dikenal sebagai anemia.
Mengonsumsi ikan teri yang kaya akan zat besi, dapat membantu mencapai nilai yang disarankan setiap hari dan memberi Anda dorongan energi.
Bagaimana?
Yakin gak mau makan ikan teri dari sekarang?
Baca Juga: Resep Nasi Bungkus Teri Pedas, Pilihan Menu Makan Siang Sederhana yang Begitu Mencuri Perhatian
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Meski Ukurannya Kecil, Siapa Sangka Ikan Ini Simpan Manfaat Luar Biasa yang Bisa Cegah Penyakit Mematikan