Sajiansedap.com - Anda pasti tidak asing dengan biji selasih.
Biji selasih memang sangat mudah ditemukan pada campuran minuman segar.
Apalagi menjelang akhir tahun sudah pasti ada minuman dengan campuran biji selasih di dalamnya.
Namun sayangnya banyak yang tidak tahu manfaat luar biasa dari biji selasih untuk kesehatan.
Ada 5 manfaat baik dari biji selasih untuk kesehatan yang sayang kalau ada lewatkan begitu saja.
Baca Juga: Resep Jus Timun Melon Hijau Selasih Segar Ini Bikin Dahaga Langsung Minggat Seketika
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Jangan sampai rugi tidak coba ya!
Lima Manfaat Makan Biji Selasih
Bagi Anda yang sering bikin es buah di rumah sendiri, Anda tentu memiliki stok biji selasih di rumah.
Sebab biji selasih memang paling cocok untuk disandingkan bersama es buah.
Namun, siapa sangka jika terdapat manfaat dari makan biji selasih.
Dilansir dari Nakita.id, selasih kerap kali disebut juga dengan sebutan basil.
Biji selasih memiliki kandungan air yang tinggi, tak aneh jika kemudian selasih dijadikan sebagai menu andalan saat cuaca panas.
Selain itu biji selisih juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Seperti dimuat Kompas.com, biji selisih mencukupi 518 persen kebutuhan vitamin dalam tubuh jika mengonsumsi kurang lebih 100 gram biji selasih.
Adapun manfaat lain dari biji selasih antara lain adalah:
- Baik untuk diabetes
Seseorang yang memiliki keluhan diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi biji selasih.
Kandungan vitamin K dalam biji selasih rupanya dapat membantu mengontrol kadar gula.
Dianjurkan untuk tidak menambahkan gula saat membuat es dengan biji selasih pada penderita diabetes.
- Membantu meningkatkan gairah seksual
Anda jangan sampai ketinggalan untuk memanfaatkan biji selasih sebagai salah satu bahan makanan yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual.
Baca Juga: Resep Yakult Selasih Puding Enak, Olahan Minuman Sehat yang Sangat Menyegarkan
Pada biji selasih terdapat zat dibeli yang memiliki khasiat ampuh untuk membantu merangsang ereksi dan mengurangi depresi cairan berlebih pada liang vagina.
Nilai tambahnya vitamin C yang terkandung pada biji selasih juga baik untuk membantu proses pembentukan sel sperma.
Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh diharapkan dapat meningkatkan kesuburan dan mempercepat mendapat keturunan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
- Baik untuk penglihatan
Biji selasih tidak hanya memiliki kandungan vitamin K tetapi juga vitamin A.
Di mana vitamin A diketahui baik untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Selain baik untuk menjaga kesehatan mata, biji selasih juga dapat membantu mencegah risiko infeksi pada saluran pernapasan.
- Menjaga kesehatan kulit
Untuk Anda yang memiliki keluhan kulit kering dan kasar tidak ada salahnya untuk mencoba rutin mengonsumsi biji selasih.
Kandungan vitamin A pada biji selasih dapat menjaga kesehatan kulit dengan baik agar tetap lembap, terutama untuk bagian bahu.
Baca Juga: Resep Es Ketimun Selasih Kayumanis Enak, Kesegarannya Bikin Heboh Satu Rumah
- Sumber antioksidan
Tak hanya vitamin A dan K, biji selasih juga memiliki vitamin C yang baik untuk kesehatan dan menjadi sumber antioksidan.
Rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C sangat baik untuk membantu meningkatkan imun tubuh bahkan menghindarkan dari penuaan dini.
Perawatan Kulit dengan Lidah Buaya
Khasiat lidah buaya untuk perawatan kulit memang tak bisa diragukan lagi.
Dilansir dari Grid.id, lidah buaya dikenal memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kita.
Tak heran, lidah buaya atau aloe vera ini banyak ditemukan dalam beragam produk kesehatan dan kecantikan.
Selain dari produk yang banyak dijual di pasaran, kita bisa memanfaatkan lidah buaya untuk perawatan kulit di rumah, misalnya sebagai masker wajah.
Berdasarkan jenis kulit, inilah cara membuat masker wajah berbahan lidah buaya.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ternyata Biji Selasih Bisa Jadi Solusi Bagi Orang yang Alami Masalah Pencernaan
Kulit normal
Campur satu sendok makan gel lidah buaya, 1 gram tepung terigu, 1 sendok teh air jeruk.
Lalu, oleskan merata ke wajah dan leher, tunggu sampai 30 menit, kemudian bilas dengan bersih.
Kulit berminyak
Rebus lidah buaya, lalu blender sampai berbentuk pasta.
Tambahkan beberapa tetes madu.
Oleskan merata ke wajah selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih.
Kulit kering
Campur gel lidah buaya, shea butter, dan minyak zaitun hingga berbentuk pasta.
Oleskan ke wajah dan leher selama 20 menit, lalu bilas sampai bersih.
Nah, mudah bukan?
Selamat mencoba dan rasakan manfaat lidah buaya pada wajah kita
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Kerap Dijadikan Menu Tambahan untuk Es Buah, Biji Selasih Rupanya Memiliki Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan