3. Melawan batuk dan pilek
Meskipun tidak ada obat untuk flu biasa, dan batuk yang menyertainya selama musim dingin, lobak sebenarnya dapat membantu Anda melawan penyakit ini.
Sayuran akar ini memiliki sifat anti-kongestif, yang membantu membersihkan lendir dari tenggorokan dan saluran pernapasan Anda.
Jadi, alih-alih meraih dekongestan yang akan membuat Anda mengantuk, nikmatilah lobak.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Penuh dengan vitamin A, C, E, B6, potasium, dan mineral lainnya, lobak dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Lobak juga tinggi antioksidan dan anthocyanin, yang berarti cukup baik untuk jantung Anda juga.
Tentu saja, Anda harus mengonsumsi sayuran ini secara rutin untuk mendapatkan manfaat dalam jangka panjang.