Menegangnya tulang belakang menyebabkan peningkatan tekanan pada seluruh struktur tubuh.
Kondisi ini juga bisa menimbulkan rasa sakit di semua bagian tubuh karena tulang belakang merupakan saluran pipa untuk saraf.
Tak jarang, hal ini juga menyebabkan sensasi seperti mati rasa dan kesemutan yang sangat menganggu.
2. Bahaya bagi ibu hamil
Sejak awal kehamilan, para wanita harus menghindari posisi tengkurap ketika tidur.
Tidur tengkurap bisa membuat beban tubuh berfokus pada bagian tengah.
Selain itu, tidur dengan posisi ini juga meningkatkan tarikan pada tulang belakang yang memicu nyeri punggung akut.
Sebagai solusinya, sebaiknya tidurlah dengan posisi menghadap ke kiri.
Riset 2012 membutikan tidur dengan posisi miring ke kiri akan meningkatkan aliran darah yang sehat.
Hal ini akan berpengaruh pada suplai oksigen untuk ibu dan janin berjalan lancar.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Bahaya Tidur Tengkurap yang Tak Bisa Disepelekan