3. Mengonsumsi minuman manis
Diet bukan soal memperbaiki pola makan saja, namun konsumsi minuman pun wajib diperhatikan.
"Selain tidak sehat, (minuman manis) juga menambah kalori harian kamu."
4. Salah memilih camilan
Walaupun terlihat tipis dan kecil, siapa sangka keripik dan biskuit punya kalori tinggi. Hindarilah konsumsi camilan tersebut saat diet.
Kahiyang Ayu terlihat akrab dengan dr. Feny Nugraha.
5. Kurang konsumsi serat
Selain membuat tubuh kenyang lebih lama, serat juga penting untuk cegah susah BAB.
6. Diet tanpa garam
Diet tanpa garam membuat keseimbangan cairan dalam tubuh terganggu. Dampaknya, fungsi saraf dan otot bisa terganggu.