Oil pulling adalah salah satu teknik perawatan alternatif dari pengobatan Ayurveda di India.
Beberapa tahun belakangan, teknik ini cukup populer di kalangan anak muda sebagai alternatif perawatan mulut.
Teknik ini dapat Anda lakukan dengan mudah di rumah.
Caranya, dengan berkumur dengan satu sampai dua sendok makan minyak kelapa selama 10 sampai 30 menit.
Setelah itu, buang sisa kumur minyak kelapa tersebut pada keranjang sampah atau toilet.
Anda bisa melanjutkannya dengan berkumur air bersih dan menggosok gigi.
Merangkum dari Medical News Today, sebuah penelitian tahun 2015 menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi penumpukan plak pada gigi.
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel juga bisa menjadi bahan alternatif untuk memutihkan gigi.
Tapi, jumlah yang digunakan sangat sedikit.
Hal ini karena penggunaan cuka sari apel yang berlebihan dan terlalu sering dapat merusak permukaan gigi.