SajianSedap.com - Usia memang tak ada yang tahu.
Kematian Mike Mohede pada tahun 2016 silam jadi salah satu bukti nyatanya.
Mike diketahui meninggal dunia saat tengah tidur siang pada 31 Juli 2016 lalu.
Ia meninggal di usia 33 tahun.
Penyebab meninggalnya lantaran serangan jantung.
Nah, ternyata konsumsi sawi putih secara rutih bisa jadi cara cegah sakit kronis ini, lo.
Harus catat.
Mike Mohede Meninggal Saat Tidur Siang
Kepergian Mike Mohede pada tahun 2016 silam memang mengagetkan banyak orang.
Soalnya, Mike diketahui masih sehat dan meninggal secara mendadak lantaran serangan jantung.
Ia meninggal dunia pada Minggu (31/7/2016) pukul 17.30 WIB saat tengah tidur siang.
Setelah kepergiannya, keluarga mengaku melihat hal yang tak wajar dari dengkuran penyanyi kawakan ini.
Ya, ternyata dengkurang seperti ini bisa jadi tanda serangan jantung, lo.
Kronologi meninggalnya Mike Mohede pun diungkap oleh pihak keluarga.Sebelum beristirahat, Mike tengah asik bermain game play station bersama temannya dan meminum segelas kopi.Mike pun meninggal ketika sedang tidur dan tidak biasanya ia mendengkur dengan aneh dalam tidurnya.Langsung saja pihak keluarga membawanya ke RS. Premier Bintaro untuk melakukan pengecekan.
Setengah jam perjalanan menuju rumah sakit, ketika sampai, pihak dokter pun menyatakan kalau Mike sudah meninggal saat dalam perjalanan.
Konsumsi Sawi Putih Bisa Cegah Serangan Jantung
Ya, tahukah kamu kalau sawi putih ternyata sangat baik bagi kesehatan jantung, lo.
Sawi putih mengandung kalori yang sangat rendah.
100 gram sawi putih hanya mengandung kurang dari 16 kalori sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet.
Selain itu, sawi putih mengandung berbagai antioksidan tinggi, seperti karoten, tiosianat, indole-3-carbinol, lutein, dan zeaxanthin.
Sawi putih memiliki banyak nutrisi sehingga sayuran ini mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Sebagaimana diberitakan KOMPAS.com pada Senin (8/11/2021), Berikut ini 5 manfaat sawi putih untuk kesehatan:
1. Mencegah penyakit jantung
Manfaat sawi putih untuk kesehatan yang pertama adalah mampu mencegah penyakit jantung.
Sawi putih mengandung folat dengan kadar tinggi sehingga membuat fungsi jantung meningkat.
Folat juga mampu menghilangkan homosistein dan kolesterol penyebab serangan jantung pada usia muda.
2. Mengatasi diabetes
Sawi putih juga mengandung mangan yang berfungi untuk memproduksi enzim pencernaan bernama glokoneogenesis.
Enzim tersebut dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa mangan yang dikandung sawi putih bisa memicu sekresi insulin yang penting untuk pengidap diabetes.
3. Mengobati flu
Manfaat sawi putih untuk kesehatan selanjutnya adalah mengobati flu.
Sayuran ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat meningkatkan imunitas.
Saat imunitas baik, tubuh pun lebih terlindung dari berbagai masalah kesehatan, termasuk flu.
Vitamin C juga membuat penyerapan zat besi yang berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi lebih optimal.
4. Mengobati arthritis
Sawi putih mengandung vitamin B3 atau niasin yang bisa meningkatkan kekuatan sendi.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung niasin bisa menurunkan nyeri sendi akibat arthritis dan menambah kekuatan otot.
5. Memperkuat tulang dan gigi
Sawi putih mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kekuatan tulang dan gigi.
Oleh sebab itu, sawi putih menjadi pilihan sayur yang baik untuk menyehatkan tulang dan gigi.
Sawi putih menjadi pilihan sayur yang baik untuk menyehatkan tulang dan gigi.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan"