SajianSedap.com - Asam urat memang jadi penyakit yang ditakuti banyak orang.
Bagaimana tidak, kalau sudah kena asam urat, kita pasti bakal tersiksa.
Sebab asam urat memang bisa bikin sendi jadi pada sakit.
Maka itu, para penderita asam urat harus memiliki gaya hidup yang sehat.
Bahkan penderita asam urat juga gak boleh makan sembarangan.
Sebab kalau asal makan yang ada malah bikin asam urat jadi kambuh.
Kalau sudah kambuh, mau tak mau kita harus minum obat terus.
Namun, kini Anda bisa kok atasi asam urat tanpa obat.
Ya, Anda bisa atasi asam urat dengan pakai es batu loh.
Atasi Asam Urat Tanpa Obat
Diketahui, gejala asam urat dimulai dengan rasa panas, gatal, atau kesemutan di persendian.
Biasanya gejala itu muncul satu atau dua jam sebelum serangan penyakit datang.
Setelah itu, penderita akan nyeri asam urat di bagian sendi.
Dikutip dari Kompas.com, rasa nyeri biasanya terasa di pangkal jempol kaki. Namun, terkadang juga bisa menyerang siku, lutut, pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan punggung kaki.
Nah, berikut ini adalah 5 cara menghilangkan nyeri asam urat yang bisa dicoba di rumah tanpa obat-obatan.
1. Kompres pakai es batu
Kita bisa menghilangkan nyeri asam urat dengan menggunakan kompres es batu.
Caranya, kompres bagian yang sakit dengan es batu setiap 10 sampai 20 menit sekali.
Diketahui, terapi dingin ini bisa mengurangi rasa sakit secara signifikan.
Efek dingin dapat mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan sinyal rasa nyeri.
2. Naikkan posisi sendi
Tekanan dan rasa sakit bisa berkurang dengan cara menyangga sendi yang paling merasakan nyeri.
Apabila terdapat nyeri pada jempol kaki, naikkan seluruh bagian sendi sampai kaki agar posisinya bisa lebih tinggi.
Gunakan bantal, kursi, atau ganjalan lain yang terasa nyaman.
3. Istirahatkan sendi
Cara menghilangkan nyeri asam urat berikutnya yaitu dengan mengistirahatkan sendi sampai rasa sakitnya hilang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Misalnya, Anda bisa bertelanjang kaki, jika pemakaian alas kaki dirasa kurang nyaman.
Atau kalau terpaksa, Anda bisa menggunakan tongkat untuk berjalan agar tekanan pada sendi yang sakit bisa diminimalisir.
4. Minum air putih yang cukup
Kita juga butuh dukungan cairan yang cukup untuk menghilangkan nyeri asam urat pada kaki atau tangan.
Penderita asam urat setidaknya harus minum air purtih 8 gelas per hari.
Dengan minum banyak air putih, asam urat bisa keluar dari dalam tubuh.
Selain itu, hindari alkohol dan minuman manis karena bisa memperparah gejala asam urat.
5. Redakan stres
Cara menghilangkan nyeri asam urat yang terakhir adalah dengan meredakan stres.
Diketahui, stres bisa memperparah gejala asam urat.
Oleh sebab itu, saat penyakit kambuh, usahakan untuk melakukan kegiatan yang bisa membuat kita merasa santai, misalnya menonton film atau mendengaran musik.
Cara Mengobati Asam Urat dengan Jeruk Nipis
Salah satu obat herbal yang bisa menurunkan asma urat adalah jeruk nipis.
Asal tahu saja, khasiat jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C dan asam sitrat yang berperan untuk melarutkan asam urat ke dalam urine.
Sehingga, kelebihan asam urat akan keluar dari tubuh melalui urine.
Cara membuat obat herbal asam urat dari jeruk nipis:
Sediakan satu buah jeruk nipis segar. Peras setengah jeruk nipis lalu larutkan ke dalam segelas air.
Aduk sampai tercampur rata lalu minum sekaligus. Sebaiknya minum air jeruk nipis tersebut dua kali sehari.
Selain bisa menurunkan asam urat tinggi, jeruk nipis bisa membantu mengontrol kadar asam urat.
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Catat, Ini 5 Cara Menghilangkan Nyeri Asam Urat Tanpa Obat-obatan