Sajiansedap.com - Ketika musim hujan datang pasti banyak kekhawatiran.
Mulai dari banjir besar hingga munculnya beragam penyakit.
Yang paling umum adalah batuk dan pilek.
Jika dibiarkan batuk dan pilek bisa mengganggu aktivitas loh.
Jangan dianggap remeh masalah ini.
Karena itu, untuk menghindari berbagai masalah kesehatan tersebut, kita perlu untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Makanan yang sehat dan bergizi bisa membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Makanan yang dikonsumsi saat musim hujan memang sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh selama musim hujan.
Selain mengonsumsi makanan yang sehat, menghindari beberapa jenis makanan wajib dilakukan agar terhindar dari masalah kesehatan.
Berikut makanan yang harus dihindari kala di musim hujan untuk anda.
Baca Juga: Ketika Musim Hujan Tiba, Saatnya Menghadirkan Resep Bakso Kuah Isi telur Puyuh Enak Ini
Makanan yang Harus Dihindari Saat Musim Hujan
1. Gorengan
Gorengan memang sangat cocok dinkmati saat musim hujan apalagi dengan segelas teh.
Tetapi kita harus mengurangi makan gorengan saat musim hujan karena bisa membuat sistem pencernaan kita menjadi lambat.
Selain itu, gorengan juga memiliki kadar garam yang tinggi sehingga mengakibatkan retensi pada air.
2. Seafood
Musim hujan adalah waktu dimana sejumlah hewan laut berkembang biak khususnya ikan dan udang.
Mengonsumsi seafood saat musim hujan bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar, jika tetap dikonsumsi dapat mengganggu metabolisme tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Mari Nikmati Malam Hari Dengan Segelas Resep Hot Chocolate Ovaltine Krim
3. Sayuran
Sayuran hijau memang baik bagi kesehatan tetapi untuk musim hujan sebaiknya dihindari.
Hal ini dikarenakan sayuran hujau mengandung kotoran dan kelembaban tinggi.
Kondisi tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
4. Minuman bersoda
Minuman ini saharus kita hindari saat musim hujan tiba.
Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan perut kita akan lebih sensitif, sementara minuman bersoda menyebabkan pengurangan aktivitas enzim dan mineral dalam tubuh akan berkurang.
Dibandingkan minum minuman bersoda, lebih baik banyak minum air putih dan minuman hangat laiinya seperti jahe dan susu.
5 Buah yang Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
Setelah tahu makanan yang sebaiknya dihindari, tentunya kita bertanya-tanya apa yang sebaiknya dikonsumsi saat musim hujan.
Saat musim hujan, penyakit akan mudah menjangkit tubuh jika tidak menjaga daya tahan tubuh.
Menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari olahraga, hingga makan makanan yang sehat.
Mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Buah dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin, lycopene, dan asam yang terkandung dalam berbagai macam buah sangat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.
Buah bisa dimakan secara langsung ataupun diolah menjadi makanan atau minuman yang lezat.
Beberapa jenis buah yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh yaitu tomat, buah beri, kiwi, mangga dan anggur.
Baca Juga: Resep Kaki Ayam Masak Taoco, Menu Musim Hujan Dengan Kuah yang Segar
Mengatasi Baju Bau Apek di Musim Hujan
1. Pakai cuka dan baking soda
Cuka dan baking soda bisa jadi bahan dapur yang kita gunakan untuk mengatasi bau apek di baju kita.
Caranya, campurkan cuka dan baking soda dengan perbandingan 1:1.
Setelah itu, gunakan campuran tersebut untuk mencuci baju kita.
Setelah kering, baju kita bakalan enggak berbau apek lagi, deh.
2. Masukkan ke dalam freezer
Enggak hanya panas, dingin juga bisa membunuh kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan baju kita bau apek.
Makanya, kita bisa memasukkan baju kita ke dalam freezer, biarkan semalaman, dan besok paginya, kita bisa memakai baju yang bebas apek!
3. Mencuci dengan air panas
Sebisa mungkin, gunakan air panas saat mencuci baju kita, ya. Air panas bisa membunuh kuman dan bakteri penyebab bau apek.
Tapi, kalau bahan baju kita enggak tahan panas, sebaiknya gunakan air hangat aja, ya.
Pakaian baru masuk ke lemari saat udah kering
Sebelum masuk ke lemari pakaian, pastikan baju kita benar-benar kering dan enggak basah sedikit pun.
Dengan begitu, baju kita enggak bakalan berbau apek dan lembap saat ingin dipakai.
Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Jenis-jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Musim Hujan, dari Gorengan hingga Seafood