SajianSedap.com - Lama tak ada kabar, publik akhirnya bisa melihat kondisi Tukul Arwana.
Tukul sempat dilarikan ke rumah sakit akibat pendarahan otak.
Pendarahan otak ini juga yang membuat Tukul sempat tak sadarkan diri.
Beredar video kondisi Tukul saat ini yang tengah menjalani pengobatan.
Tak seperti biasanya yang aktif dan ceria, dalam video tersebut Tukul hanya bisa tersenyum.
Makan saja harus disuapi dan masih sulit berkomunikasi.
Belajar dari Tukul, tentunya para pria harus berhati-hati agar tidak terkena pendarahan otak.
Bukan cuma gaya hidup, tapi juga makanan yang dikonsumsi.
Mulai sekarang, kurangi deretan makanan ini.
1. Ikan yang Mengandung Merkuri
Ikan merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan protein.
Namun, beberapa jenis ikan laut ada yang mengandung merkuri.
Merkuri yang ada di dalam ikan akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Saat merkuri masuk ke otak, sel-sel di otak kita akan rusak.
Contoh ikan yang tinggi kandungan merkurinya adalah ikan tuna sirip kuning dan ikan todak.
Kalau mau makan ikan laut, hindarilah dua ikan itu.
2. Makanan Tinggi Lemak Trans
Lemak trans merupakan lemak jahat yang bisa membahayakan tubuh dan otak kita.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Jadi, hindarilah makanan yang tinggi lemak trans.
Contoh makanan yang tinggi lemak trans adalah gorengan, margarin, camilan kemasan, dan nugget kemasan.
Meski makanan di atas punya rasa yang enak, kita harus membatasi konsumsinya, supaya efek negatifnya tidak menyerang kita.
3. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji memang enak.
Tak jarang, kita ketagihan untuk makan makanan cepat saji setelah satu kali mencobanya.
Namun, sadarkah Anda?
Makanan cepat saji mengandung gula, lemak, dan garam tinggi.
Tiga hal itu kurang baik bagi kesehatan kita.
Dalam sebuah penelitian, makan makanan cepat saji terlalu sering bisa merusak sel-sel otak dan menurunkan fungsi otak.