SajianSedap.com - Belimbing wuluh adalah salah satu buah yang kerap digunakan sebagai bahan masakan.
Rasanya yang asam dan menyegarkan, membuat buah satu ini kerap jadi campuran sup atau masakan berkuah..
Tak hanya itu, belimbing wuluh pun juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan Anda secara alami.
Akan tetapi, tidak banyak yang tahu jika belimbing wuluh juga bisa jadi obat mujarab untuk kolesterol tinggi lho.
Ya, dengan membuat air rebusan belimbing wuluh dan meminumnya, kolesterol tinggi bisa turun sendiri.
Lalu bagaimana cara membuatnya? simak ulasannya agar Anda bisa mencobanya di rumah.
Air Rebusan Belimbing Wuluh Bisa Turunkan Kolesterol
Jika Anda menyukai kesegaran belimbing wuluh, Anda wajib tahu khasiat buah mungil satu ini.Mengutip dari buku berjudul 202 Jus Buah dan Sayuran, belimbing wuluh mengandung provitamin A, vitamin B, dan vitamin C, serta besi, kalsium, fosfor, dan kalium/potasium.
Melansir dari buku Tanaman Obat Keluarga, karya Fauziah, belimbing wuluh mengandung cukup banyak zat aktif seperti saponin, tanin, peroksida, asam format, glukosa, kalsium oksalat, dan sulfur. Kandungan tersebutlah yang membuat belimbing wuluh banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal.
Salah satu manfaatnya adalah menurunkan kolesterol tinggi.Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Kadar kolesterol naik dipicu oleh sejumlah faktor seperti terlalu banyak konsumsi makanan berlemak, tidak olahraga secara teratur, dan obesitas. Mengutip dari buku berjudul Care Yourself, Kolesterol, belimbing wuluh bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Widman, Surabaya.Penelitian tersebut menggunakan objek kelinci jantan.
Hasilnya, air rebusan belimbing wuluh mampu menurunkan kadar kolesterol pada kelinci jantan.
Tidak heran, belimbing wuluh mengandung saponin yang berperan menurunkan absorpsi kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, Kalium dalam belimbing wuluh berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk membuatnya mudah kok.
Pertama, siapkan tiga buah belimbing wuluh berukuran sedang kemudian cuci bersih.Jika sudah, potong belimbing wuluh hingga beberapa bagian lalu rebus dengan tiga gelas air.Tunggu hingga mendidih sampai menyisakan segelas air rebusan saja.Tuang ke dalam gelas dengan menyaringnya hingga air rebusan belimbing menjadi hangat atau bisa juga sampai dingin.
Artikel berlanjut setelah video berikut
Anda bisa langsung meminumnya secara rutin di pagir hari setelah sarapan.
Mudah bukan?
Selain bisa menurunkan kadar kolesterol, belimbing wuluh yang Anda konsumsi juga memiliki khasiat lain yang tidak bisa dipandang sebelah mata.1. Obat sariawan Sariawan, salah satu penyakit yang cukup menganggu dan membuat penderitanya tidak nyaman.
Sariawan muncul saat tubuh kekurangan nutrisi, area mulut tergigit, infeksi jamur, virus, atau bakteri.
Belimbing wuluh kaya akan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menyembuhkann sariawan. Anda bisa mengonsumsi buah belimbing wuluh segar saat menderita sariawan.
Saat sudah sembuh, ada baiknya Anda tetap mengonsumsi belimbing wuluh setiap hari untuk mencegah sariawan datang kembali.
2. Obat darah tinggi Tekanan darah tinggi tidak boleh Anda sepelekan.
Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu penyakit kronis seperti stroke dan jantung.
Belimbing wuluh dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
Hal ini disebabkan belimbing wuluh mengandung kalium yang berperan sebagai pengontrol tekanan darah dalam tubuh. Untuk mengobati darah tinggi, Anda cukup siapkan tiga buah belimbing wuluh dan biji sriganding 25 gram.
Anda tumbuk biji sriganding sampai halus.
Setelah itu, Anda rebus serbuk biji sriganding bersama dengan belimbing wuluh dan empat gelas air.
Anda dinginkan saring air rebusan belimbing wuluh yang sudah mendidih.
Anda minum air rebusan tersebut satu gelas per hari. 3. Obat batuk Selain buahnya, bunga belimbing wuluh juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Mengutip dari Buku Toga, Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian, bunga belimbing wuluh efektif mengobati batuk.
Bunga belimbing wuluh ini bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat farmasi untuk mengobati batuk. Untuk membuat obat batuk dari bunga belimbing wuluh cukup mudah.
Anda siapkan bunga belimbing wuluh satu genggam, adas manis secukupnya, air /4 gelas, dan gula batu.
Anda rebus semua bahan di atas sampai mendidih.
Anda cukup minum dua sendok makan air rebusan bunga belimbing wuluh dua kali sehari.
Dengan begitu, batukperlahan pasti reda.
4. Mengobati jerawat Jerawat adalah musuh besar untuk kebanyakan kaum hawa.
Mereka merasa kurang percaya diri saat jerawat mulai menyerang bagian wajah.
Belimbing wuluh bermanfaat untuk mengobati masalah jerawat Anda.
Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa memarut tiga buah belimbing wuluh dan tambahkan sedikit garam.
Setelah itu, Anda tempelkan parutan belimbing wuluh tersebut di atas kulit yang berjerawat.
Anda sebaiknya melakukan pengobatan herbal ini secara rutin dua kali sehari.5. Diabetes melitusMengutip dari Buku Toga, Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian untuk mengobati penyakit diabetes melitus bagian yang digunakan adalah daun belimbing wuluh.
Cara membuat ramuan daun belimbing wuluh untuk mengobati penyakit diabetes melitus alias kencing manis juga mudah.Siapkan daun belimbing wuluh 20 gram Air secukupnya.
Anda cuci bersih daun belimbing wuluh.
Kemudian, Anda lumatkan alias tumbuk daun belimbing wuluh dengan air.
Anda minum tumbukan daun belimbing 1/4 cangkir dua kali sehari. Ada cara lain meracik ramuan daun belimbing wuluh untuk obat kencing manis. Berikut cara dan bahan yang dikutip dari Kompas.com.
Siapkan daun belimbing wuluh tiga genggam dan air satu liter.
Anda cuci daun belimbing kemudian rebus sampai mendidih.
Setelah itu, Anda dinginkan dan saring air rebusan daun belimbing wuluh.
Anda minum rebusan air daun belimbing wuluh dua kali sehari, pagi dan sore. 6. Gusi berdarah Belimbing wuluh efektif mengobati dan mencegah gusi berdarah.
Anda cukup makan belimbing wuluh segar setiap hari untuk merasakan manfaatnya.
Jadi jika Anda mempunyai belimbing wuluh, jangan cuma dijadikan bahan masakan saja ya!
Konsumsi buah ini bisa melindungi Anda dari serangan berbagai penyakit.
Semoga informasi ini bermanfaat!Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul 7 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol