SajianSedap.com - Siapa yang resolusi tahun 2022-nya ingin menurunkan berat badan?
Memiliki berat badan yang ideal memang menjadi impian banyak orang, apalagi untuk para wanita.
Selain bisa buat lebih pede, memiliki tubuh yang ideal juga bisa untuk kesehatan tubuh.
Maka dari itu, banyak orang yang rela olahraga, hingga lakukan diet.
Tapi, apa jadinya jika sudah rutin olahraga tapi berat badan tak kunjung turun?
Nah, mungkin minum air rebusan pare bisa jadi solusinya.
Selama ini pare dikenal pahit hingga orang enggan memakannya.
Tapi siapa sangka rasa pahit yang selama ini ada pada pare mampu menurunkan berat badan dengan cepat, loh!
Bagaimana caranya?
Manfaat Pare untuk Kesehatan
Banyak orang yang memilih cara instan dengan minum obat pelangsing untuk diet.
Padahal, bisa saja minum obat diet ini beresiko untuk kesehatan kita.
Maka dari itu, untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga ketat dan membatasi makanan yaitu cuma minum teh dari air rebusan pare.
Tak hanya masalah berat badan, pare ternyata juga bagus bagi penyandang diabetes, loh.
Karena pare memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan gula yang ada pada tubuh, makanya banyak dokter menyarankan untuk penyandang diabetes wajib mengonsumsi pare.
Pare bisa mengaktifkan sel-sel beta yang diproduksi oleh pankreas yang tentunya akan meningkatkan insulin dalam tubuh.
Ketika insulin dalam tubuh meningkat, kadar gula dalam tubuh otomatis menurun.
Kalau kadar gula dalam tubuh menurun, otomatis kita akan mendapatkan berat badan yang ideal.
Karena selain lemak jenuh, penambahan berat badan bisa karena kadar gula dalam tubuh terlalu tinggi.
Cara mengonsumsi air rebusan pare pun cukup mudah.
Cara Membuat
- Siapkan satu buah sayur pare, iris biasa.
- Kemudian cuci bersih pare.
- Sebelum mencuci pare, siapkan dulu air mendidih.
- Ketika air sudah mendidih, Anda bisa memasukkan pare ke dalam air.
- Tunggu sampai air berubah warna.
- Pisahkan antara pare dan air rebusan pare. Karena kita butuh air rebusan pare untuk diminum, tunggu sampai dingin.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Lalu minum teh pare hangat-hangat.
Kalau tak kuat dengan rasa pahitnya, Anda bisa menambahkan lemon sebagai penawar rasa pahit.
Selain untuk menurunkan berat badan, minum air rebusan pare bisa menambah kekebalan tubuh karena sayur ini mengandung banyak vitamin C.
Sehingga minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat masa pandemi seperti sekarang ini.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Duh Nyesel Baru Tahu Hari Ini, Ternyata Cuma Minum Air Rebusan Pare Selama Seminggu Sebelum Sarapan, Impian Punya Berat Badan Ideal Langsung Terwujud